okusno.je

Avtor
M. K.

Najboljša živila za zdravo staranje

27. 11. 2024 05.00

Z zdravo prehrano lahko pomembno vplivamo na kakovost svojega življenja in proces staranja. Zato uživajte več spodaj naštetih živil, bogatih s koristnimi hranili, s katerimi lahko podprete svoje telo na poti do zdravega staranja.

Okusni in zdravi recepti, primerni za sladkorne bolnike

20. 11. 2024 05.00

Uravnotežena prehrana je pri sladkorni bolezni ključna za vzdrževanje ravni sladkorja v krvi. Za sladkorne bolnike je pomembno, da jedo redno, v manjših obrokih ter da v svojo prehrano vključijo živila, ki podpirajo njihovo zdravje. Predstavljamo vam nekaj okusnih in zdravih receptov, primernih za diabetike.

Top recepti za testenine, pripravljene v največ pol ure

15. 11. 2024 13.16

Predstavljamo vam pet odličnih receptov s testeninami, ki so primerni za dni, ko za kuhanje nimate veliko časa, še vedno pa bi radi pripravili okusno domače kosilo.

Slovenska podjetnika iz odvečnega sadja ustvarila odličen prigrizek

07. 11. 2024 05.00

Podjetnika Mojca Makovec Haložan in Mitja Milič sta pokazala, da je mogoče iz hrane, ki običajno pristane v smeteh, ustvariti nekaj izjemnega. Njuna inovativna pot se je začela s preprosto misijo: predelati odvečno sadje v okusne in zdrave prigrizke. Udeležba v oddaji Štartaj Slovenija jima je omogočila, da svojo zgodbo delita s širšo javnostjo, hkrati pa pritegneta pozornost k trajnostnemu ravnanju s hrano.

Božanski puding iz samo dveh sestavin

07. 11. 2024 05.00

Zdaj, ko se je začela sezona kakijev, imate odlično priložnost, da preizkusite recept za skorajda magičen čokoladni puding. Zanj namreč potrebujete samo dve sestavini, pripravljen pa je brez kuhanja in nepotrebnega kompliciranja. Zavihajte rokave in se brez slabe vesti sladkajte z božansko jesensko poslastico!

Lepljivi piščanec z oreščki

Hitro, enostavno in super okusno!

32 min

Zimska kuhinja: Dušeno kislo zelje

05. 11. 2024 05.00

Ko nastopijo hladnejši dnevi, se spremeni tudi naša prehrana. V zimskem jedilniku je pogosto prisotno kislo zelje, ki velja za zelo zdravo, okusno in tudi vsestransko uporabno živilo. Tokrat bomo iz njega pripravili preprosto prilogo, ki jo lahko postrežete s kranjsko klobaso, pečenico ali katero drugo izbrano mesnino.

Kruhovi cmoki s kremasto gobovo omako

Ideja za krepko brezmesno kosilo.

45 min

Izdelek slovenske podjetnice bo popestril vaše jedi

21. 10. 2024 05.00

Na police trgovin Interspar so končno prispeli novi izdelki, ki so plod trdega dela slovenskih inovatorjev. Med njimi je tudi Polona Šterk, kmetica iz Kočevja, ki je svojo strast do zemlje in narave preoblikovala v podjetniško priložnost. V deveti sezoni priljubljene oddaje Štartaj Slovenija Polona s svojo družino in bio fermentiranim mletim česnom predstavlja svojo pot, ki združuje trdo delo, inovativnost in predanost trajnostnemu kmetovanju.

6 načinov, kako zmehčati trše kose mesa

18. 10. 2024 14.00

Ste se kdaj spraševali, kako kuharski mojstri spremenijo trše kose mesa v sočne in mehke dobrote? Skrivnost je v pravilni (pred)pripravi in uporabi nekaterih preprostih, a učinkovitih tehnik. Od počasnega pečenja na nizki temperaturi do predhodnega mariniranja, predstavljamo vam šest super trikov, s katerimi boste delo vrhunsko opravili.

Pazljivo pri vnosu tega živila!

16. 10. 2024 08.50

Sprememba prehranjevalnih navad je pogosto velik izziv, zlasti ko gre za vsakodnevne odločitve pri hrani. Sol je sestavina, ki se v sodobni prehrani pojavlja v presežkih, kar lahko negativno vpliva na počutje. Zmanjšanje vnosa soli je zato pomemben korak k bolj uravnoteženemu življenjskemu slogu, vendar to ne pomeni, da morate žrtvovati okus svojih obrokov.

Preprosta omaka za testenine, ki slovi kot 'najboljša na svetu'

10. 10. 2024 05.00

Paradižnikova omaka legendarne Marcelle Hazan slovi kot ena najboljših na svetu. Navdušila vas bo z enostavno pripravo, saj zanjo potrebujete samo tri vsakdanje sestavine, ki jih preprosto dodate v lonec in pustite kuhati 45 minut.

7 vrst zelenjave, polne beljakovin, ki jo lahko enostavno vključite v svojo prehrano

08. 10. 2024 05.00

Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, koliko beljakovin vsebuje nekatera zelenjava.

Vam je zmanjkalo pecilnega praška? Tako si lahko pomagate!

04. 10. 2024 11.34

Spravili ste se k peki sladice in ugotovili, da nimate pecilnega praška? Nič še ni izgubljenega, saj lahko priljubljeno vzhajalno sredstvo nadomestite z nekaterimi preprostimi živili iz domače shrambe. Predstavljamo vam šest najboljših nadomestkov.

Kaj kuhati za nedeljsko kosilo? Top ideje s sezonskimi živili

04. 10. 2024 05.00

Prihod jeseni in spremembo temperatur lahko izkoristimo za pripravo jedi v pečici, prav tako pa se na jedilnik vračajo tudi raznorazne obare in krepke jedi na žlico, ki zahtevajo daljši čas kuhanja. Če ne veste, kaj bi kuhali za vikend, vam predlagamo, da preizkusite katero od spodnjih jedi, obogatenih s sestavinami, ki so trenutno v sezoni.

Odlično skutino pecivo za h kavi ali čaju

26. 09. 2024 10.06

Rusko pecivo, imenovano sochniki, je sočno in okusno ter se izvrstno poda k popoldanski kavi ali čaju. Narejeno je iz mehkega pšeničnega testa, oblikovanega v žepke, ki so napolnjeni s sladkim nadevom iz skute in kisle smetane.

Koper bogatejši za izvirno sladico, ki jo lahko pripravite tudi sami

25. 09. 2024 05.00

Številna slovenska mesta se ponašajo z izvirnimi sladicami, med njimi pa je odslej tudi Koper, ki je ob častitljivi 1500. obletnici mesta dobil prav posebno torto, ki zajema ključne sestavine, ki so značilne za območje slovenske Istre.

Brezmesni dan: odlični recepti za jedi na žlico

23. 09. 2024 14.28

Smernice zdrave in uravnotežene prehrane nas vse bolj spodbujajo k omejevanju uživanja mesa, zato naj bi se vsaj enkrat na teden odločili za brezmesni dan. Odlična izbira so raznorazne jedi na žlico, ki jih pripravimo iz najrazličnejše sezonske zelenjave ter obogatimo z dodatkom stročnic, žit ali testenin. Za vas smo zbrali nekaj naših najljubših brezmesnih enolončnic, ki so okusne, zdrave in tudi hitro pripravljene, nekatere pa si lahko skuhate tudi na zalogo.

Ocvrta jabolka s cimetom

Navdušila vas bo kombinacija mehke in sočne notranjosti ter hrustljave zunanjosti.

30 min

Golaževa juha

Okusna jed na žlico, ki nasiti in pogreje.

1 h 45 min

Kaj je 'galette' in kako se pripravi?

10. 09. 2024 05.00

Galeta (orig. galette) je vsestranska in očarljiva rustikalna poslastica, ki pooseblja preprostost. Zanjo sta značilni svobodna oblika in drobljiva skorja, lahko pa jo napolnimo z različnim sadjem, oreščki ali celo slanimi sestavinami, zaradi česar je jed zelo priljubljena v francoski kuhinji. Ko boste obvladali osnove, jo boste zagotovo vzljubili tudi vi!

Slasten prigrizek, ki zmanjšuje količino odpadkov

09. 09. 2024 09.03

V današnjem svetu, kjer več kot 30 % hrane konča v smeteh, je skrajni čas, da prepoznamo priložnosti, ki jih skriva tudi tisto, kar pogosto obravnavamo kot "neuporabno". Velikokrat mislimo, da so določeni deli hrane zgolj za smeti, a v resnici lahko iz njih nastane pravo kulinarično čudo. Dokaz za to je Tomaž Cimerman, ki je iz svinjske kožice, ki bi sicer končala na smetišču, ustvaril edinstven prigrizek z imenom Spoof. Z njim je z lahkoto pometel s konkurenco in navdušil celo Slovenijo.

Super ideje, kaj skuhati za nedeljsko kosilo

05. 09. 2024 15.16

Ste že utrujeni od nenehnega razmišljanja, kaj (še) lahko pripravite za nedeljsko kosilo? V nadaljevanju vam predstavljamo 10 odličnih idej, ki vam bodo pomagale 'prevetriti' klasično ponudbo in poskrbeti, da bo vaša zbirka najljubših vikend kosil bogatejša še za kakšen recept ali dva.

Kako paprike spečemo v pečici?

05. 09. 2024 05.00

Ko se poletje počasi preveša v jesen, se začne sezona podolgovatih rdečih paprik, iz katerih lahko pripravimo odlično solato, ki se izvrstno prileže k mesu z žara. A za njeno pripravo moramo paprike predhodno speči, kar lahko naredimo na različne načine. Če uporabimo pečico, priprava pečenih paprik ni pretirano zamudna. Med peko paprika dobi sladkast okus in če jo prav zapečemo, dobi tudi lepo dimljeno aromo.

Odlični recepti, ki bodo navdušili ljubitelje sladkih cmokov

29. 08. 2024 08.02

Sladki cmoki, polnjeni s slivami, in preliti z zlato rumenimi drobtinicami so za marsikoga dobrota, ki ji ni para. Včasih so se pripravljali predvsem iz krompirjevega testa, danes pa zaradi pomanjkanja časa in številnih zdravstvenih težav sladke cmoke delamo tudi z drugimi vrstami testa.

Preproste jedi, ki so odlično kosilo s skledo solate

23. 08. 2024 14.04

Nekatere preproste jedi se postrežene s skledo solate spremenijo v zelo okusno kosilo, ki razveseli vso družino. Odlična ideja so preprosti zelenjavni polpeti ali žličniki z jajcem, s skledo solate pa lahko zmažemo tudi jogurtove langaše ali funšterc, preprosto zasavsko jed, nekakšno rahlo omleto, pečeno na svinjski masti. V nadaljevanju vam predstavljamo še nekaj preprostih jedi, ki jih za okusno domače kosilo postrezite z veliko skledo solate.

Turška umešana jajca z zelenjavo (menemen)

Priljubljen turški zajtrk.

30 min

Slastna jed, ki se zlahka kosa s priljubljeno francosko solato

20. 08. 2024 05.00

Iz graha, trdo kuhanih jajc, majoneze, začimb in poljubnih dodatkov, kot so čedar sir, popražena slanina in nasekljana rdeča čebula, skorajda v hipu pripravimo solato, ki je lahko samostojna jed ali pa izvrstna priloga jedem z žara.

Je odstranjevanje 'špičk' pri stročjem fižolu sploh potrebno?

16. 08. 2024 13.40

Tudi vi stročjemu fižolu pred kuhanjem poleg peclja odstranite tudi špičasto konico vršička in se ob tem sprašujete, zakaj je to sploh potrebno? Morda to počnete zgolj zato, ker je preprosto 'taka navada', stročji fižol pa je na takšen način trebila že vaša babica. Preberite si, če je takšno početje v današnjem času še vedno potrebno.

Slasten 'pomfri', ki si ga lahko privoščite brez slabe vesti

14. 08. 2024 05.00

Okusen 'pomfri', za katerega ne potrebujemo navadnega ali sladkega krompirja, ampak polento. Da, prav ste prebrali, priljubljena žitarica se lahko uporabi tudi za pripravo slastnih hrustlljavih palčk, ki jih lahko postrežete kot prilogo mesu in ribam ali pa si jih privoščite kar tako kot klasičen krompirjev pomfri – da jih pomakate v najljubšo omako.

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 987