vrednosti
Majhna sprememba na naših krožnikih za veliko pomoč našemu planetu
75 odstotkov globalne oskrbe s hrano je odvisnih od le 12 rastlinskih in 5 živalskih vrst. Ste pripravljeni spremeniti svoj pogled na prehrano?
Majhna sprememba na naših krožnikih za veliko pomoč našemu planetu
75 odstotkov globalne oskrbe s hrano je odvisnih od le 12 rastlinskih in 5 živalskih vrst. Ste pripravljeni spremeniti svoj pogled na prehrano?
Poskrbi za svoje telo in hkrati za naš planet!
Super živila imajo visoko prehransko vrednost, hkrati pa proizvod le-teh ne obremenjuje okolja. Z zavedanjem koliko pridelava hrane onesnažuje okolje in s povpraševanjem in potrošnjo po super živilih lahko vsi pripomoremo k boljšem zdravju planeta in nas samih.
Ideje za osvežilne sadne solate
Poleti, ko je na voljo obilica sadja, raje pozabite na običajne sladkarije brez kakršne koli hranilne vrednosti. Sedaj je idealni čas za sadne solate, s katerimi se je mogoče posladkati brez slabe vesti. S pomočjo zanimivih kombinacij in pravega preliva boste naredili pravo kulinarično poslastico.
Na VOYO si lahko ogledate 12. sezono priljubljenega tekmovanja MasterChef Avstralija
MasterChef Avstralija se vrača z 12. sezono, ki bo tudi tokrat postregla z napetimi izzivi in izjemnimi kuharskimi kreacijami. Tokrat se bo med seboj pomerilo 24 talentiranih in strastnih amaterskih kuharjev iz preteklih sezon, ki bodo dobili ponovno priložnost, da osvojijo pokal, ki se jim je v preteklosti izmuznil. Iz oddaje v oddajo se bodo morali dokazovati pri pripravi izvrstnih jedi, tako v MasterChef kuhinji kot na čudovitih lokacijah po celotni Avstraliji.
Strokovnjakinja svetuje, kaj jesti za kosilo, ko hujšate
“Ko želite izgubiti nekaj kilogramov, je seveda treba poskrbeti, da obrok ni preveč kaloričen, vendar mora biti hkrati še vedno dovolj bogat in poln hranil,” najprej pove prehranska strokovnjakinja Karla Klander. Stradanje ne pride v poštev, le prava živila je treba izbrati.
Razkrivamo, kdaj se začne 7. sezona MasterChefa!
Prejšnji teden ste spoznali vseh 16 tekmovalcev, ki se bodo v 7. sezoni borili za pokal, denarno nagrado in laskavi naziv MasterChef Slovenije 2021, tokrat pa vam razkrivamo datum začetka priljubljenega kuharskega tekmovanja.
Ideje za zdrave obroke po praznikih
Po decembru, ko si običajno privoščimo več, je januarja čas za bolj preproste in zdrave obroke. Čim več naj bo sezonske zelenjave, ki jo je najbolje kombinirati s polnozrnatimi žiti in stročnicami. Predstavljamo nekaj idej.
Predstavljamo vam, kako je lahko letošnja praznična čarovnija še slajša
Čarovnija priprave sladic z Dr. Oetkerjem je vedno sladka, letos pa je lahko še slajša! Sodelujte v veliki nagradni igri, v kateri lahko vsak dan osvojite 300 € na Petrolovi plačilni kartici.
Zmagovalec Žan sporoča: 'Ne prezrite, kmalu v mesto prihaja nekaj, česar ne boste želeli zamuditi'
Zmagovalec MasterChef Slovenija 2020 je postal 31-letni Žan Milosavljević iz Ljubljane. V napetem finalu je premagal 24-letno Primorko Kajo Balentič in31-letno Korošico Kajo Jurač, poleg laskavega naziva pa si je prislužil tudi pokal in denarno nagrado v vrednosti 50.00 evrov.
To počnejo tekmovalci MasterChefa, ko kamere ugasnejo
Ste se kdaj vprašali, kaj počnejo tekmovalci v šovu MasterChef Slovenija, ko ne tekmujejo za svoj obstoj v tekmovanju? Tekmovalci v času snemanja šova namreč živijo skupaj in so tako ločeni od svojih domačih ter bližnjih, zato smo sklenili, da preverimo, kaj se dogaja, ko kamere ugasnejo.
Vodič po vrstah čebule in njihovi uporabi v kuhinji
Čebula je nepogrešljiva sestavina številnih jedi. In čeprav je v jedi pogosto ne vidimo, pa takoj opazimo, da nekaj manjka, če je ista jed pripravljena brez nje. Šele takrat se zavemo, kako pomembna je ta sestavina za razvoj in okus jedi. Preverite, katera vrsta čebule je najbolj primerna za določen recept.
Vpliv polne lune na rast gob – mit ali resnica?
Smo sredi glavne gobarske sezone, ki se začne okoli 15. avgusta. Pogoji za rast gob bodo ta vikend izjemni. Glede na nekoliko nižje temperature, več padavin in če je verjeti mitu o luni, bi morale biti ta vikend košare polne gob. Ste vedeli, da na večjo rast gob vplivajo tudi nevihte?
Lahka sladica brez kuhanja in peke
Lahka in okusna sladica v kozarcu, ki ne vsebuje jajc, glutena in belega sladkorja. Pripravljena brez nepotrebnega kompliciranja, kuhanja in peke ter primerna za pogostitve, praznovanja in zabave ali pa kot posladek po kosilu. Ker ne vsebuje veliko oglikovih hidratov in kalorij, lahko v njej uživate tudi vsi tisti, ki pazite na linijo. Recept čudovite tortice v kozarcu nam je zaupal trener Luka Gorše, avtor kuharske knjige Superjedi za superljudi, za katero se lahko potegujete v naši nagradni igri.
Odlični recepti in nasveti za zdrav življenjski slog
HOFERjev projekt 1, 2, 3, GREMO! poteka že tretje leto zapored in spodbuja vse več ljudi k aktivnemu življenjskemu slogu. Telesno vadbo mora seveda spremljati tudi zdrava prehrana, ki nam pomaga tako pri pripravi na vadbo kot pri regeneraciji telesa po njej. Mojca Cepuš, mednarodno certificirana nutricistka, ki je v okviru projekta pripravila celovit program prehranjevanja, nam je podala nekaj ključnih nasvetov, ki jih moramo pri pri pripravi zdravega in uravnoteženega jedilnika upoštevati.
Zdravo živilo, bogato z beljakovinami in maščobnimi kislinami
Konopljina semena so bogata z beljakovinami, vlakninami in zdravimi maščobnimi kislinami, poleg tega pa imajo tudi številne pozitivne učinke na zdravje. Odlična so kot samostojen prigrizek, kot posip za solate ter dodatek juham, kosmičem in smoothijem. Če jih drobno zmeljemo, dobimo konopljino moko, iz katere lahko spečemo okusne piškote, pecivo in kruh.
Sodobna sladica, ki ima tisočletno zgodovino
Ena najbolj priljubljenih sladic po vsem svetu je zagotovo sirova torta oziroma "cheesecake". Največ "reklame" je dobila newyorška različica, vendar pa New York ni "rojstni kraj" slavne tortice, čeprav so Newyorčani izjemno ponosni nanjo. Ta sladka pregreha sega precej dlje v zgodovino. Stara je namreč okoli 4000 let.
Okusen zajtrk lahko pripravite za več dni vnaprej
Zajtrk je prvi obrok po spanju, torej po tem, ko več ur niste ničesar zaužili. S tem ste na nek način opravili krajši post (še posebej, če ste imeli tudi lažjo večerjo). Zjutraj je zato pravi čas, da telo spet okrepčate z zdravimi hranili. Zdrav in okusen zajtrk je mogoče preprosto pripraviti celo za nekaj dni vnaprej.
Zdrava prehrana je ključna za vsakega otroka
Fundacija Herbalife Nutrition je ob tem, ko še naprej sledi svojemu poslanstvu za izboljšanje življenja otrok po vsem svetu, začela izvajati prvi program Casa Herbalife v Sloveniji. Novi partner fundacije Herbalife Nutrition je ZPM Ljubljana Moste-Polje, ki bo v okviru tega partnerstva in ob podpori donacije 10.000 ameriških dolarjev, ki jih je prejela za ta namen, zagotovila kakovostne obroke na številnih druženjih za več kot 100 otrok.
Olja: izbira, sestava in uporaba v kuhinji
Katero olje je najbolj zdravo? Je res, da ne smemo segrevati oljčnega olja? Je svinjska mast res najslabša maščoba?
Priljubljena jed, ki je z vsakim pogrevanjem boljša!
Na novega leta dan se na naših mizah tradicionalno znajdejo svinjina, leča, okrogle sladice in sarme. Gre za jedi, ki naj bi imele v naslednjih 365 dneh močan vpliv na srečo in blaginjo, sarme pa imajo poleg tega tudi številne druge prednosti: skuhamo jih lahko dan ali dva prej in nam tako na novega leta dan ni treba dolgo stati za štedilnikom, prav tako veljajo za odlično zdravilo pri premagovanju posledic najdaljše noči v letu. Od kod pravzaprav prihajajo in kako so postale del naše (novoletne) tradicije?
Pristen recept, ki zagotavlja uspeh!
Kljub poplavi najrazličnejših domačih dobrot kraljica sladic v času praznikov še vedno ostaja potica. V zadnji epizodi Pristne kuhne, kratke kuharske spletne nadaljevanke, ki ste jo lahko spremljali na Okusno.je, sta se njene priprave lotila tudi Ana Maria in Klemen.
Za popoln okus poskrbijo tri sestavine. Ugotovite, katere!
Se tudi vi strinjate z Ano Mario in Klemnom, ki pravita, da so prazniki pravi šele takrat, ko se pripravi potica? Po kraljici slovenskih sladic, kot radi rečemo orehovi potici, bo v Pristni kuhni dišalo že ta petek, še preden pa vam simpatična kuharja razkrijeta recept, ki zagotavlja uspeh, vas vabimo, da še zadnjič sodelujete v tedenski nagradni igri Mu Cuisine in se potegujete za super nagrade.
Odlična izbira za darila in praznične pogostitve
Prihajajoči prazniki kar kličejo po pravem kulinaričnem razvajanju. Pri pripravi pogostitev za svoje najbližje zagotovo ne boste zgrešili s pristnim kraškim pršutom, ki ga Slovenci naravnost obožujemo, nepogrešljiv pa je tako pri pripravi prigrizkov kot pravih gurmanskih specialitet. Za piko na i pa je tudi odlična izbira tudi za darilo.
Maja Oderlap zna poskrbeti za zabavo
V enajsti oddaji Znan obraz ima svoj glas se je Maja Oderlap pomerila v dvoboju z Maticem Supovcem, minuli teden pa se je pridno pripravlja na novo vlogo v družbi Petre Zore. Preobrazili sta se v članici skupine Abba, kar pomeni, da sta se nadvse zabavali. In kaj ne sme manjkati na nobeni zabavi? To boste pa morali ugotoviti sami. Pravilen odgovor vam lahko prinese super nagrado.
Pregrešno dobra praznična sladica
Krhka osnova, domača pomarančna marmelada in bogata čokoladna krema z opojnim vonjem po cimetu. Ko vse skupaj združimo, dobimo božansko praznično sladico, katere recept nam v novi epizodi Pristne kuhne razkrivata simpatična Ana Maria in Klemen.
Ugotovite, kateri sestavini sta ključni pri pripravi praznične pite
Simpatična Ana Maria Mitić in Klemen Lampič nas v Pristni kuhni, kratki spletni kuharski nadaljevanki, vsak petek navdušujeta z odličnimi recepti. Ta teden bosta pripravila praznične pite z domačo pomarančno marmelado in bogato čokoladno kremo s cimetom, še preden pa vam recept razkrijemo v celoti, vas vabimo, da sodelujete v tedenski nagradni igri Mu Cuisine in se potegujete za super nagrade.
Kaj nakupuje David Amaro?
David Amaro nas v vsaki oddaji Znan obraz ima svoj glas pusti brez besed. Minulo nedeljo pa se je znašel pred nadvse zahtevno nalogo, saj je v enajsti oddaji kot Justin Timberlake moral peti in plesati kar med nakupovanjem. Med vajo je zato uporabil nakupovalni voziček in ‘kupil’ enega od mesnih izdelkov. Katerega? To boste morali ugotoviti sami, pravilen odgovor pa vam lahko prinese super nagrado.
Preprosti praznični piškoti, ki se kar stopijo v ustih
Popestrite si praznične dni s slastnimi maslenimi piškoti, katerih recept vam v novi epizodi Pristne kuhne razkrivata Ana Maria in Klemen. Simpatična kuharja sta se odločila, da bosta z njimi razveselila Miklavža, vi pa jih lahko pripravite tudi za kakšno drugo priložnost. Zaradi dodatka skrivne sestavine so njuni piškoti zelo rahli in se kar stopijo v ustih. Kaj sta za rahlost in pristen okus dodala v piškote, vam razkrijemo v nadaljevanju.
Uganite sestavini, ki poskrbita za pristen okus piškotov
Zakorakali smo v veseli december in otroške oči so že široko odprte v zanosu velikega pričakovanja. Prvi, ki jih bo razveseljeval z dobrotami, je miklavž, zato bosta Ana Maria in Klemen v prihodnji epizodi Pristne kuhne pekla slastne piškote. Preden vam razkrijemo celoten recept, vas vabimo, da sodelujete v tedenski nagradni igri Mu Cuisine in se potegujete za super nagrade.
