6
Niso samo ribe dober vir omega 3 maščobnih kislin!
Nekoč je veljajo, da so vse maščobe zdravju škodljive, danes pa vemo, da temu le ni tako in da so nekatere celo nujno potrebne za delovanje organizma in zaščito zdravja. Nenasičene maščobne kisline skrbijo za normalno delovanje srca in ožilja, možganov ter živčevja. Ker jih telo ne more samo tvoriti, moramo za njihov vnos poskrbeti kar sami. Najbolje je, da jih zaužijemo s pravilno prehrano.
Koristni nasveti za pripravo gob
Gobe pripravljamo na najrazličnejše načine: surove, kuhane, dušene, vložene, pečene in ocvrte. Dobro je, da se pri pripravi držimo nekaj koristnih nasvetov, ki si jih lahko preberete v članku.
Katera živila ne sodijo v zamrzovalnik?
Se vam zdi, da vaš zamrzovalnik ne deluje pravilno? Imate težave z iskanjem živil v zamrzovalniku? Pogosto iz zamrzovalnika potegnete paket, pa preprosto ne veste, kdaj ste ga zamrznili in kaj je v njem? Zagotovo vam je vsaj ena od omenjenih situacij znana, saj lahko zamrzovalnik ob nepravilni uporabi ali skladiščenju kaj hitro postane neučinkovin in neuporaben. Še zlasti, če živila vanj mečemo nepremišljeno in brez vsakega sistema. V nadaljevanju vam ponujamo nekaj nasvetov, s pomočjo katerih boste zagotovo spravili svoj zamrzovalnik v red.
V taki vlogi ga zagotovo še niste videli!
Zadnji, ki se bo v oddaji Skriti šef preizkusil v vodenju kuhinje vrhunske restavracije Pavus, je Branko Đurić Đuro. In če ste mislili, da je Đuro zgolj odličen igralec in režiser, se pošteno motite! Popularni režiser je namreč po osnovni izobrazbi kuhar. Prisega na zdrave jedi, pri kuhanju uporablja veliko zelenjave, njegovi najljubši začimbi pa sta poper in sol.
To je meni za 5 zvezdic!
Predzadnji, ki se je v oddaji Skriti šef preizkusil v vodenju kuhinje vrhunske restavracije, je bil Bojan Emeršič. Simpatični igralec je dokazal, da se v kuhinji še kako znajde. Kritiki so bili nad njegovim menijem navdušeni, zato so mu tudi dodelili 5 zvezdic. In če bi katero od Bojanovih specialitete radi poskusili tudi vi, vam v nadaljevanju razkrivamo recepte za prav vse njegove mojstrovine.
Bojan Emeršič stavi na preproste, a vrhunske jedi!
Bojan Emeršič je eden najbolj vsestranskih slovenskih igralcev. Še zlasti smo si ga zapomnili v vlogi doktorja Jarca v Naši mali kliniki ter hudomušnega Zmaga Batine v oddaji Vzemi ali pusti. Tokrat pa se nam bo simpatični igralec predstavil v nekoliko drugačni vlogi, kot smo ga vajeni. V oddaji Skriti šef se bo preizkusil v vodenju kuhinje vrhunske restavracije Pavus na gradu Tabor v Laškem. Zahtevne goste in kritike bo poskušal navdušiti s preprostimi, a vrhunskimi jedmi. Tako se bodo na njegovem jedilniku znašli goveji karpačo, jagnjetina s hruškami, kremasta čokoladna tortica in podobne specialitete. Če vas zanima, koliko zvezdic si bo Bojan prikuhal, si oglejte oddajo, ki bo na sporedu POP TV v nedeljo, 8. 6. ob 17.55 uri.
Razkrivamo vam recepte za Savinin "super meni"!
V deseti oddaji se je v vlogi Skritega šefa preizkusila Savina Atai. Glavno vprašanje je bilo, ali so jedi brez glutena, belega sladkorja in slabih maščob, pa s kupom superživil, dovolj gurmanske in zanimive za stroge kritike. A mojstrica obrazne joge je kritike dobesedno osupnila s svojim menijem. Navdušile so jih prav vse njene jedi, zato so ji brez pomisleka podelili pet zvezdic. V nadaljevanju vam razkrivamo Savinine recepte za vseh šest jedi.
Ana kuha ... in še zadnjič nagrajuje!
V zadnji oddaji je Ana Žontar Kristanc pogostila svojo ekipo, ki skrbi, da oddaje vsak teden izgledajo tako dobro, kot jih potem vidimo po televiziji. In prav za to priložnost je pripravila dva izmed svojih najljubših receptov.
Savina bo razkrila skrivnost kuhanja s superživili!
Savina Atai, mojstrica obrazne joge in obrazne diagnostike ter kometatorka v šovu Gostilna išče šefa, je tudi strastna kuharica. Prisega na zdrave jedi in sestavine, v oddaji Skriti šef pa se bo v boj za pet zvezdic podala z jedmi, v katerih ni glutena, belega sladkorja in škodljivih maščob. Tako se bodo na njenem jedilniku znašli spirulinin kruh, presni jabolčni štrudelj, lososova juha in podobne zdrave specialitete. Če vas zanima, ali ji bo uspelo navdušiti zahtevne kritike, si oglejte oddajo, ki bo na sporedu POP TV v nedeljo, 1. 6. ob 17. 55 uri!
Nagradna igra: Večerja v tapas baru!
Tokrat smo v povezavi z oddajo Okusi brez meja na portalu Okusno.je pripravili zadnjo nagradno igro, v kateri lahko z odgovorom na preprosto nagradno vprašanje osvojite večerjo za dve osebi v vrhunski restavraciji v Ljubljani.
Odlična rešitev, ko nimamo časa!
Četudi nam med tednom pogosto primanjkuje časa, lahko z nekaj domišljije iz preprostih sestavin pripravimo odličen in hranljiv obrok ali prigrizek. Pa čeprav imamo v hladilniku zgolj pašteto, zelenjavo in jajca.
V deželi brownijev
Sveže pečeni browniji – le kdo ne pozna tega vonja? Ameriški "izum", mešanica med piškoti in tortico vedno vsebuje tole nepogrešljivo sestavino: čokolado.
Ana kuha ... velikonočne jedi s sestro Nikolino!
V sedmi oddaji tretje sezone Ana kuha se je Ana Žontar Kristanc odpravila v Samostan šolskih sester v Repnje. Tam jo je pričakala sestra Nikolina, ki vodi enega izmed najuspešnejših kuharskih tečajev v Sloveniji. Skupaj sta pripravili vrsto velikonočnih dobrot, ki ob največjem krščanskem prazniku nikakor ne smejo manjkati na praznični mizi.
Ana kuha ... zdrave jedi!
Vedno več ljudi pozornost namenja zdravemu prehranjevanju in zdrave jedi vse pogosteje najdejo mesto na naših krožnikih. Vsaka dobra stvar pa ima seveda tudi svojo zdravo mejo in prav o tej meji se je Ana Žontar Kristanc v šesti oddaji tretje sezone Ana kuha pogovarjala s svojo gostjo, psihoterapevtko Veroniko Podgoršek. Seveda so jedilnik tudi tokrat krasile zdrave, a še kako slastne in zanimive jedi.
Ana kuha ... jedi brez laktoze!
Alergija na mleko in mlečne izdelke ni nekaj neobičajnega, temveč se v zadnjem času vse pogosteje pojavlja, tudi pri otrocih. Vedno več ljudi se hkrati tudi sooča s težavami glede prebavljanja mlečnih izdelkov in večina se jih ob tem spoznanju prestraši, da jim ne preostane na razpolago ravno veliko jedi, sploh pa sladic, ki jih lahko zaužijejo. Ana Žontar Kristanc pa je v četrti oddaje tretje sezona Ana kuha gledalkam in gledalcem pokazala, da lahko z lahkoto kuhajo tudi brez mleka in mlečnih izdelkov in pri tem niso na nikakršni izgubi. Saj veste - kulinarika preprosto nima meja!
Brez njihove pomoči skritemu šefu zagotovo ne bo uspelo!
31. 3. ob 20.00 uri na POP TV prihaja nova oddaja Skriti šef. Gre za kulinarično oddajo, v kateri se bo v vlogi vodje kuhinje vrhunske restavracije vsak teden predstavila nova znana oseba in si s svojim menijem skušala priboriti 5 zvezdic. To pa ne bo tako preprosto, saj bo treba navdušiti zahtevne kritike, prav tako pa tudi nahraniti goste v restavraciji. Skritemu šefu bo tako na voljo 6 spretnih rok vrhunskih kuharjev in le z uspešno koordinacijo ekipe mu bo uspelo!
Kaj se dogaja v Gostilni pri šefu?
Najbolj popularna gostilna v Sloveniji 28. februarja ponovno odpira svoja vrata, a tokrat kuhalnice ne bodo vihteli tekmovalci, temveč kuharski virtuoz Bine Volčič. Goste bodo tako na krožnikih čakale rock 'n' roll kreacije iz prve roke, na svoj račun pa bodo prišli tudi vsi lačni novega znanja. Zato nič ne čakajte, temveč si mizo ali mesto na kuharski delavnici rezervirajte še danes!
Superživilo, ki pomaga pri zmanjševanju telesne teže
Cvetača sodi med živila, ki so lahko prebavljiva in odlično vplivajo na prebavo in presnovo. Primerna je tako za bolnike kot tudi tiste, ki bi radi izgubili nekaj odvečnih kilogramov. Če razmišljate, kako bi jo porabili, vam v nadaljevanju ponujamo deset okusnih receptov.
Praznične pečenke
Praznični dnevi in nedeljska kosila so priložnost, ko domačim in povabljencem postrežemo s čim posebnim. In prav pečenka je tista jed, ki na praznični mizi ne sme manjkati. Če v glavi že sestavljate praznični jedilnik, vam bo morda všeč kateri od naših predlogov.
Ana kuha ... slani in sladki prigrizki!
Saj veste, kako lepo se je zlekniti v naslonjač in v roko vzeti časopis ali kakšno dobro knjigo. Še lepše je, če lahko zraven kaj malega prigriznemo. Ker Ana ve, da ni nič boljšega kot dobri domači prigrizki ob napeti, zanimivi knjigi, je v dvanajsti oddaji gledalkam in gledalcem predstavila pripravo treh preprostih, a nesramno dobrih prigrizkov.
10 neobičajnih kuharskih postopkov
Ob prebiranju receptov ali ob gledanju kuharskih oddaj, pogosto naletimo na izraze, ki jih amaterski kuharji navadno ne poznajo. Seveda ne govorimo o pečenju, cvrenju ali kuhanju. Čas je, da se seznanimo z dopolnilnimi kuharskimi postopki!
Ana kuha ... noč čarovnic!
Šesta oddaja Ana kuha je bila posvečena noči čarovnic. Ana je svoje goste presenetila z nenavadnimi prigrizki, poskrbela pa je tudi za pravo pijačo. Ob koncu oddaje je zastavila nagradno vprašanje, na katerega lahko odgovorite tudi vi in si priborite Anino kuharsko knjigo!
Kdo si je prislužil 500 EUR?
Nagradna igra "Z varčno kuho do depozita", ki je potekala na portalu Gostilna.voyo.si se je zaključila. Prejeli smo več kot 90 izvirnih, zanimivih in okusnih receptov za varčno glavno jed. Predstavljamo vam nagrajence!
Jedi iz voka
Enostavna in hitra priprava jedi, različni načini obdelave, od parjenja do cvrenja, ohranjanje hranilnih snovi v hrani, sočnost in hrustljavost... vse to so kvalitete, zaradi katerih bi moral vok najti prostor v prav vsaki kuhinji.
Gomolji sreče rastejo tudi v Sloveniji!
Tartufe so poznali že v starem veku, v kulinarične namene so jih uporabljali rimski cesarji, priljubljeni so bili tudi pri avstro-ogrskem plemstvu, danes pa v njihovem nenavadnem in razkošnem okusu uživajo sladokusci po vsem svetu. Veljajo za pravo poslastico, za katero so največji ljubitelji pripravljeni odšteti zelo velike vsote denarja.
Z receptom do 500 EUR!
Dragi obiskovalci Okusno.je! Na portalu Gostilna.voyo.si bo od 2. 10. do 21. 10. 2013 potekala nagradna igra, v kateri se lahko s poslanim receptom potegujete za bogate in privlačne nagrade. Preverite, kako lahko sodelujete v nagradni igri!
S pravo hrano do boljšega spomina!
Da bi možgani lahko delovali najbolje, je treba jesti skrbno izbrano hrano, ki vpliva na ohranjanje spomina in hkrati tudi poveča naše sposobnosti učenja.
Uporabni nasveti za pripravo domače marmelade
Oskrbeli vas bomo z osnovnimi informacijami, ki jih morate poznati, preden se lotite shranjevanja sadja!
Nepogrešljivi nasveti za vlaganje zelenjave
Napotki za vlaganje poletne zelenjave, ki jih nikar ne prezrite!
Vsestranski vitamini!
Poskrbimo za vsakodnevni vnos vitaminov v telo, saj brez njih naš organizem ne bo deloval pravilno.
