12
Smoothiji za zdrav začetek dneva!
Začnite dan z zdravim, lahkim, prehransko bogatim in osvežujočim napitkom, ki si ga lahko brez težav privoščite kljub pomanjkanju časa. Ponujamo vam nekaj odličnih receptov!
Omejimo uživanje soli in sladkorja
Sol in sladkor sta v naši kuhinji in prehrani pomembna, vendar ju moramo uživati v omejenih količinah. To pa pri današnjem hitrem tempu življenja ni najenostavnejša naloga.
Jesenska kuharija z okusno zelenjavo avtohtonih sort
Poletje se počasi poslavlja in z jesenjo na police vašega najbližjega Spara prihaja nova sezonsko sveža zelenjava avtohtonih slovenskih sort.
Trik, ki ga morajo poznati vsi ljubitelji kuhanih jajc!
Imate radi trdo kuhana jajca, vendar nikoli ne veste, koliko časa jih morate kuhati? Če ste pri tem tudi v dilemi, ali jih morate položiti v toplo, vrelo ali hladno vodo, vam bodo nasveti, ki vam jih ponujamo v nadaljevanju, prišli še kako prav. Postopek kuhanja jajc je namreč sila enostaven. Paziti morate samo na pravi čas in jajca bodo vedno kuhana točno tako, kot si želite.
To je zadnji trend na Instagramu!
Avokado, sadež na katerega prisegajo ljubitelji hrane po vsem svetu, je v zadnjem času postal pravi hit na Instagramu. Tam lahko najdemo fotografije, na katerih je ta priljubljeni zeleni sadež oblikovan v vrtnice, srčke, majhne koščke in celo prave umetnine, ki popestrijo tudi najbolj preproste jedi. Poglejte si nekaj načinov priprave ta hip najbolj vročega sadeža!
Priprava je tako preprosta, da ga nikoli več ne boste kupili!
Rastlinsko mleko je v zadnjih letih postalo pravi prehranski hit, saj je odlična izbira za vse, ki kravjega mleka ne smejo ali pa ne želijo uživati. Čeprav je v trgovinah z živili ponudba rastlinskih vrst mleka čedalje bolj pestra, ima domača priprava še vedno očitne prednosti: bolj zdrav in cenovno ugoden napitek, ki hkrati tudi ne vsebuje dodanega sladkorja in škodljivih konzervansov.
Osvežujoč poletni napitek po receptu priljubljenega pevca
Slovenski pevec in kuharski navdušenec Klemen Mramor - Clemens nam je zaupal recept za osvežilen koktajl, s katerim si rad krajša poletne popoldneve in noči.
Trend, ki je osvojil ljubitelje zdrave prehrane
Skleda, polna zdravih in hranljivih sestavin, je odlična ideja za hiter, zdrav in nadvse okusen obrok. Takšnim hranljivim skledam v tujini pravijo "Buddha bowl" tudi "Budah bowl" (Budina skleda) in so pravi prehranski hit med ljubitelji zdrave prehrane. Ime naj bi dobile po zaobljenem Budinem trebuhu, sestavljene pa so iz izbranih živil različnih prehranskih skupin.
Tereza izdala drugo knjigo, eno podarjamo na Okusno.je
Tereza Poljanič, simpatična voditeljica oddaje Zdravo, Tereza! je izdala drugo kuharsko knjigo z istoimenskim naslovom. V njej so zbrani vsi recepti iz druge sezone oddaje, ki smo jo spomladi lahko spremljali na POP TV. Če bi omenjeno kuharsko knjigo radi imeli, vas vabimo, da sodelujete v naši nagradni igri. Več vam razkrivamo v nadaljevanju.
'Gledalci so me končno začutili takšno, kot sem'
Salome je zadnja tekmovalka, ki je MasterChef Slovenija zapustila tik pred velikim finalom. Izpadla polfinalistka pravi, da ji je tekmovanje povsem spremenilo življenje, v intervjuju pa nam je med drugim zaupala tudi, za katerega tekmovalca bo navijala v finalu.
Kdo bo ostal v bitki za 50 tisoč evrov?
Pred Salome, Saro in Elvisom je najtežji dan v MasterChef kuhinji. Soočili se bodo s pritiskom prave restavracije in izzivom, ki bo od njih terjal zelo veliko kuharskega znanja, napora in dobre organizacije. Tekmovalca, ki bosta zahtevno nalogo bolje opravila, bosta postala velika finalista tekmovanja MasterChef Slovenija!
Sočna poletna sladica, pripravljena brez kuhanja in peke
V poletni vročini se priležejo sočne sladice s svežim sadjem. Če jih pripravimo hitro in po možnosti tudi brez prižiganja kuhalnika ali pečice, je pa še toliko boljše. Ponujamo vam recept za čudovito poletno tortico, ki jo v pol ure pripravimo iz piškotov, kreme in svežih malin.
Karim, kot ga še nismo videli: 'A se ti iz nas zaj***vaš?!'
Poražene tekmovalce izzvia v parih čaka zahteven individualni test, na katerem bo en tekmovalec podlegel pritisku do te mere, da v času kuhanja ne bo pripravil skoraj nič. Njegovi krožniki bodo popolnoma nedorasli tekmovanju in Karim bo doživel izbruh jeze, ob katerem bodo tako tekmovalci kot tudi preostala dva sodnika obnemeli.
Kako do popolne rižote v manj kot 20 minutah?
Je še kje kakšno živilo, ki kuharjem dela več sivih las, kakor riž? Koliko ga vendar skuhati na osebo? Ga moramo oplakniti, postekleniti, mešati med kuhanjem ali ne? Kateri riž sploh je primeren za rižoto? Kaj navsezadnje je rižota?
Novi trendi na žaru – piščančje meso na 1001 način
Poleg vratovine, ražnjičev, čevapčičev in klobasic iz rdečega mesa, mora vsak pravi žar mojster obvladati tudi peko belega mesa. Piščančje meso je odličnega okusa, manj kalorično in lahko prebavljivo ter hitro pripravljeno. V nadaljevanju vam ponujamo recept za pripravo nadvse okusnega piščanca na žaru, hkrati pa vas vabimo, da s svojimi nasveti in recepti sodelujete v nagradni igri, v kateri lahko osvojite čudovito nagrado.
Surovi možgani so bili usodni za Mojco
18. oddaja MasterChef Slovenija je bila usodna za Mojco Gorkič iz Ljubljane. Tekmovalka je sodnikom na individualnem testu postregla surovega piščanca, zato jedi niso želeli niti poskusiti. Na zahtevnem izločitvenem testu jo je premagala Lucija Ćirović.
Ekspresno hitro, zdravo in okusno
V zadnjem času se veliko govori o zdravem, uravnoteženem in pestrem načinu prehranjevanja, kateremu je na žalost težko slediti ob hitrem tempu življenja. Če želite svoje najdražje tudi med tednom razvajati z okusnimi jedmi, imamo za vas odlično rešitev, ki vam ne bo vzela dodatnih ur prostega popoldanskega časa. Če boste tedenski jedilnik načrtovali vnaprej, si boste tudi med delovnikom oblizovali prste.
Teh jedi ne smete pogrevati
Včasih težko ocenite, koliko boste pojedli, in vam po kosilu ali večerji še ostane nekaj hrane za naslednjič. Seveda je ne mečemo stran, toda dobro je vedeti, da nekaterih jedi ne smete pogrevati.
Salome o kuhanju z Iztokom: 'To je, kot da bi gledal tekmo med Slovenijo in Hrvaško'
Na zadnjem izzivu, s katerim so bili tekmovalci MasterChef Slovenija soočeni v 13. oddaji, sta se v paru znašla Salome in Iztok. Napetost med njima je rastla iz minute v minuto, sodnikov pa tudi nista navdušila z jedjo, ki sta jo na koncu pripravila.
Ekstremen izziv za tekmovalce MasterChefa
Poražene tekmovalce izziva v parih čaka nova preizkušnja. Spopadli se bodo z individualnim testom, ki bo preveril, kako iznajdljivi so, ko morajo kuhati z ekstremno omejenimi sestavinami.
Karamelna kokosova potica z borovnicami
Nebeško dobra domača potica.
Kokosova potica v čokoladnem testu
Potica v čokoladnem testu? Zakaj pa ne! Razlika je predvsem v barvi in globokem čokoladnem okusu, ki se fantastično poda kokosovemu polnilu.
'Sodniki so pričakovali več, jaz pa jim tega nisem mogla dati'
Šesta tekmovalka, ki je izpadla iz kuharskega tekmovanja MasterChef Slovenija, je Klara Avsenik. Za 24-letno Dolenjko je bil usoden izločitveni test v 12. oddaji, na katerem je morala iz piščanca, vanilije, ostrige in pomaranče pripraviti vrhunsko jed.
Alma Peški: ’Pa ja ne boš pustil, da te ženska stiska v kot!’
Boštjana Megliča - Peško je v 12. oddaji MasterChef Slovenija čakala težka preizkušnja. Sodnike je razočaral na individualnem testu, zato se je moral izkazati na izločitvenem. Kot je sam dejal, je dal vse od sebe, želja po uspehu pa ga je stala celo manjše poškodbe.
Naberejo lahko natanko 800 gramov, nič več, nič manj!
Poraženi tekmovalci izziva skupin bodo dvakrat igrali na slepo. Najprej jih čaka individualni test, ki bo preveril njihovo natančnost, potem pa se bodo spopadli še s slepo dražbo. Kdo bo dovolj drzen in komu sestavine ne bodo naklonjene, izveste že nocoj, ob 21. uri na POP TV!
Ko bodo videli, s čim bodo kuhali, bodo ostali brez besed!
V 11. oddaji MasterChef Slovenija tekmovalce čaka prvi pravi izziv v parih. Preizkusili se bodo v pripravi jedi iz neobičajnih vrst mesa. Gre za eksotične mesnine, ki jih najverjetneje še nikoli v življenju niso pripravljali oziroma jedli.
Zdrav in hitro pripravljen zajtrk, ki ga boste oboževali!
Mafini, ki ne vsebujejo niti grama moke, so zelo okusni in zdravi. Potrebujete le jajca in zelenjavo, ki jo imate v hladilniku (korenček, zeleno, brokoli, papriko, čebulo, cvetačo ...) in pripravili si boste odličen zajtrk.
V hipu pripravljen namaz, ki ga vsi obožujemo!
Naslednja situacija bo najverjetneje marsikomu zelo poznana: v hladilniku nekaj najljubših mlečnih izdelkov, v shrambi pa pločevinka ali dve tune, malo riža, ena limona in nekaj gomoljev krompirja. Če iz omenjenih sestavin vedno znova pripravljate ene in iste jedi, boste novih idej in receptov zagotovo veseli. Našli jih boste v galeriji kuharskega navdiha, kamor lahko prispevate tudi svoj nasvet oziroma recept in se z njim potegujete za čudovito in zelo uporabno nagrado. Naš predlog, hitro pripravljen namaz, ki ga boste z užitkom mazali na kruh, vam razkrivamo že v nadaljevanju članka.
Za eno tekmovalko bo naloga prezahtevna!
Pred tekmovalci MasterChef Slovenija je zahtevna naloga, ki jim bo nagnala strah v kosti: kulinariko morajo združiti s slikarstvom. Izziv bo še zlasti naporen za eno od tekmovalk, ki bo s svojimi odločitvami razjezila tako sodnike kot tudi sotekmovalce.
Hitro, okusno in božansko dobro domače kosilo
Kosilo, ki bo navdušilo vse ljubitelje domačih jedi in tudi vse tiste, ki radi poskusijo kaj novega. Osnova je kremasta polnozrnata polenta, ki so ji za prikupen videz in čudovit okus dodani nežno svinjsko meso, pisana zelenjava in poširano jajce. To je jed, ki vas ne bo navdušila zgolj s hitro pripravo in čudovitim videzom, ampak tudi z božanskim okusom!
