okusno.je
Ciambotta
Zelenjava

Italijanska enolončnica, ki je odlična rešitev za "odvečno" zelenjavo

Ciambotta, okusna italijanska poletna zelenjavna enolončnica, je odlična rešitev, ko želimo na najbolj okusen način porabiti "odvečno" zelenjavo oziroma v en lonec zmetati vse, kar trenutno raste na vrtu.

M.J.
19. 08. 2025 04.00

Ciambotta je priljubljena italijanska poletna zelenjavna enolončnica, ki prihaja z juga Italije in je še zlasti značilna za Kampanijo, Bazilikato in Kalabrijo. Jed je poznana pod različnimi imeni (ciambrotta, cianbotta, giambotta, ciammotta, cianfotta, ciabotta v Abrucih). Seveda ima vsaka regija oziroma družina svoj "najboljši" recept, a vsem je skupno, da gre za preprost, a izjemno okusen način, kako porabiti obilje poletne zelenjave. 

cianbotta je prava poletna poslastica, ki na krožnik prinese značilne okuse juga Italije.
cianbotta je prava poletna poslastica, ki na krožnik prinese značilne okuse juga Italije. FOTO: Shutterstock

Ciambotto je zelo enostavno pripraviti. Osnova so jajčevci, bučke, paradižnik in krompir, pogosto pa se dodajo tudi čebula, česen, paprika in sveža zelišča, kot sta bazilika ali peteršilj. Zelenjavo narežemo na večje kose in jo počasi kuhamo v olivnem olju, dokler se ne zmehča in se okusi povežejo.  

Postopek je podoben francoskemu ratatouillu, le da je cianbotta običajno nekoliko bolj gosta in nasitna. V nekaterih različicah se doda tudi malo vode ali zelenjavne jušne osnove, v drugih pa se zelenjava duši izključno v lastnem soku.

Cianbotta je odlična topla ali hladna. Lahko jo postrežemo kot samostojno jed s kosom svežega kruha ali s polento, kot prilogo k pečenemu mesu, mesnim kroglicam ali ribam, ali pa jo uporabimo kot omako za testenine.

Če ciambotto skuhamo bolj 'na gosto' je lahko odlična priloga ribjim in mesnim jedem.
Če ciambotto skuhamo bolj 'na gosto' je lahko odlična priloga ribjim in mesnim jedem. FOTO: Shutterstock

Sestavine:

- 5 srednje velikih krompirjev, olupljenih
- 3 velike bučke
- 1 jajčevec
- 3 velike paprike
- 5 majhnih paradižnikov
- 1 čebula
- 6 strokov česna
- 3 žlice nasekljane sveže bazilike + dodatno za serviranje
- 3 žlice nasekljanega svežega peteršilja
- 1 žlička posušenega origana
- 450 ml paradižnikove mezge
- 100 ml olivnega olja
- 1 žlička soli
- mleti poper (po okusu)
- parmezan za serviranje (po želji)

Ne bojte se dodati zelenjave, ki je ni na seznamu sestavin v receptu, saj je prav v tem lepota ciambotte – uporabiš tisto, kar imeš pri roki oziroma, kar imaš za porabiti. 

Postopek priprave:

Vso zelenjavo narežemo na večje kocke, čebulo in česen pa drobno nasekljamo.

V velikem loncu segrejemo olje. Dodamo čebulo in jo popražimo, da postekleni, nato dodamo česen in ga pražimo samo toliko, da zadiši.

V lonec dodamo preostalo zelenjavo in začimbe. Prilijemo mezgo in dobro premešamo.  

Počakamo, da zavre, nato pa znižamo temperaturo, lonec pokrijemo in kuhamo še 20 minut oziroma dokler krompir ni kuhan. Po potrebi prilijemo malo vode. 

Pripravljeno jed poskusimo in jo po želji dodatno začinimo. Serviramo s svežo baziliko in po želji po vrhu naribamo tudi malo parmezana. Dober tek!

Kaj skuhati?
Si že prijavljen na vse naše e-novice?
Sorodni članki

Stara slovenska poletna jed, pripravljena v manj kot pol ure

Poleti se na našem jedilniku pogosteje znajdejo zelenjavne jedi. Ena od bolj priljubljenih izbir so tople kumare s krompirjem, ki predstavljajo okusno, poceni in prijetno osvežilno jed na žlico. Popolna izbira za hitro pripravljeno poletno kosilo ali večerjo!

Kaj skuhati
Stara slovenska poletna jed, pripravljena v manj kot pol ure

Kljub vročini vam paše nekaj na žlico? To so najboljše poletne enolončnice!

Za vroče poletne dni ni vedno idealna izbira solata. Raziščite paleto osvežilnih enolončnic, od zelenjavne z omako pistou do preproste boranje. V članku boste našli recepte, ki jih lahko pripravite hitro in preprosto, hkrati pa zadovoljijo željo po hranljivem obroku na žlico, tudi v poletni vročini.

Kaj skuhati
Kljub vročini vam paše nekaj na žlico? To so najboljše poletne enolončnice!

Navdušeni boste! Tako bo pečena zelenjava še bolj okusna

Če želite, da bo vaša zelenjava v pečici vsakič izpadla hrustljava, sočna in okusna, strokovnjaki predlagajo te preproste nasvete.

Triki in nasveti
Navdušeni boste! Tako bo pečena zelenjava še bolj okusna

Okusna poletna enolončnica, ki jo imamo vsi radi

Odkrijte skrivnosti okusne boranje, poletne enolončnice, ki bo navdušila vse! Članek raziskuje tradicionalne recepte z mesom ali brez, vključno s priljubljenim stročjim fižolom in raznolikostjo sestavin, od svežega paradižnika do različnih vrst mesa in začimb. Poleg receptov dobite nasvete za pripravo in shranjevanje te poletne poslastice.

Kaj skuhati
Okusna poletna enolončnica, ki jo imamo vsi radi

Super trik, ki ga upoštevajte pri kuhanju zelenjave

Ali veste, katero zelenjavo damo kuhati v hladno vodo, katero pa dodamo v lonec šele potem, ko voda že zavre? Obstaja več razlogov, zakaj se neka zelenjava začne kuhati v hladni, druga pa v vreli vodi.

Triki in nasveti
Super trik, ki ga upoštevajte pri kuhanju zelenjave

Top poletni recepti z zelenjavo z vrta

Sredi vročega poletja nas domači vrtovi razveseljujejo z obiljem domače zelenjave. Poleg bučk, kumar, stročjega fižola, graha, krompirja, blitve in paprike se začne tudi sezona domačega paradižnika, iz zemlje pa pokuka tudi že kakšen oranžen korenček. Če k obilici domače zelenjave, ki jo pridelamo sami, prištejemo še kakšen dar, ki nam ga pokloni soseda, mama, babica ali prijateljica, imamo lahko kmalu hladilnik do vrha napolnjen z domačo zelenjavo. Da slednja ne bi šla v nič, smo za vas pripravili nekaj odličnih idej, kako jo lahko porabite v okusnih poletnih jedeh. Preletite naše predloge in izberite najljubšega.

Kaj skuhati
Top poletni recepti z zelenjavo z vrta
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 1090