Detox oziroma razstrupljevalni smoohiji so ena izmed najbolj okusnih izbir za nov, svež in zdrav začetek novega leta, ko želimo svoje telo nekoliko očistiti nepotrebne "navlake", ki se je v njem nabrala med prazniki. V nadaljevanju vam predstavljamo tri okusne in zdrave napitke, ki so prava zakladnica vitaminov, mineralov in antioksidantov, ter odlična izbira za razstrupljanje telesa.

Po dolgem in napornem teku ali treningu moramo ustrezno poskrbeti za svoje telo, da bo to tudi v prihodnje sposobno premagovati napore in ovire. Odlična izbira so hitro pripravljeni smoothiji, ki telo oskrbijo s pomembnimi hranili in nujno potrebno tekočino.

V poletnih mesecih se pogosteje izpostavljamo sončnim žarkom. Pri tem najbolj trpi naša koža, saj je škodljivim sončnim žarkom najbolj izpostavljena. Poleg uporabe kreme z zaščitnim faktorjem, lahko kožo učinkovito zaščitimo in obnovimo tudi s pravilno prehrano. Nadvse primerni so smutiji, saj telo hitro oskrbijo s potrebnimi vlakninami, vitamini, minerali in mikrohranili. V nadaljevanju vam predstavljamo šest superživil za lepo in sijočo kožo ter nekaj receptov za pripravo okusnih poletnih smutijev.

Začnite dan z zdravim, lahkim, prehransko bogatim in osvežujočim napitkom, ki si ga lahko brez težav privoščite kljub pomanjkanju časa. Ponujamo vam nekaj odličnih receptov!

Super ideja za hitro pripravljen brezmesni obrok.

Zdrava in okusna priloga jedem z žara.

Pravi eliksir zdravja!

Popolna alternativa klasičnim umešanim jajcem, a brez živalskih sestavin.

Izvrstna zimska topla priloga.

Preprosta, a elegantna jed, ki združuje sladke, kisle in aromatične note.