Za pripravo bananinega sušija potrebujemo:
⇒ polnozrnato pšenično tortiljo
⇒ 2 žlici arašidovega masla
⇒ olupljeno banano
Tortiljo najprej premažemo z arašidovim maslom. Na en del položimo olupljeno banano, nato pa jo tesno zavijemo v namazano tortiljo. Zavitek narežemo na poljubno debele kose, ki jih razporedimo po krožniku ali pladnju in postrežemo.
Nasveti:
► Arašidovo maslo in polnozrnato tortiljo lahko pripravimo sami. Recept za domače arašidovo maslo je TUKAJ, za tortiljo pa TUKAJ.
► Namesto arašidovega masla lahko uporabimo čokoladno lešnikov namaz, mandljevo ali lešnikovo maslo.
► Bananin suši lahko obogatimo z dodatkom cimeta ali poljubnega sladila (med, agavin sirup, javorjev sirup ipd.).
Video postopek priprave sladice si lahko ogledate tukaj:
3-Ingredient Banana-Peanut Butter Rolls
Posted by BuzzFeed Health on 29. september 2015