Sendvič z orehi, avokadom in jabolkom
Da je sendvič, katerega osnova je polnozrnati kruh z orehi, še bolj poln in nasiten, poskrbi dodatek orehov in avokada, za svežino pa sta mu dodana mlada špinača in kislo jabolko.
♦ Sestavine za 2 osebi:
2 rezini polnozrnatega kruha z orehi (približno 75 g vsaka)
1 manjši avokado
50 g margarine Becel Classic
20 g orehovih jedrc
20 g mlade špinače
1 jabolko
limonin sok
sol in mleti poper
Jabolko narežemo na tanke rezine in jih prelijemo z limoninim sokom, da ne potemnijo. Avokado izkoščičimo in ga narežemo na podobno debele rezine kot jabolko. Mlado špinačo po potrebi operemo in osušimo.
Rezini kruha najprej namažemo z margarino, nato pa ju izmenjaje obložimo z orehi, avokadom, jabolkom in špinačo. Solimo in popramo po okusu ter pripravljen sendvič postrežemo
♦ Sestavine za 2 osebi:
2 rezini polnozrnatega kruha z orehi (približno 75 g vsaka)
1 manjši avokado
50 g margarine Becel Classic
20 g orehovih jedrc
20 g mlade špinače
1 jabolko
limonin sok
sol in mleti poper
Jabolko narežemo na tanke rezine in jih prelijemo z limoninim sokom, da ne potemnijo. Avokado izkoščičimo in ga narežemo na podobno debele rezine kot jabolko. Mlado špinačo po potrebi operemo in osušimo.
Rezini kruha najprej namažemo z margarino, nato pa ju izmenjaje obložimo z orehi, avokadom, jabolkom in špinačo. Solimo in popramo po okusu ter pripravljen sendvič postrežemo
Nasvet: preostanek limoninega soka in sredico jabolka lahko uporabimo za vodo z okusom.
Pošljite nam najljubši zdrav recept in se potegujte za čudovite nagrade!
V času 10-tedenske kampanje Zdrav navdih z Becelom bo na zdravnavdih.okusno.je potekala velika nagradna igra, v kateri lahko sodelujete tako, da nam pošljete zdrav recept za zajtrk, kosilo, malico, večerjo, prigrizek, sendvič ali obrok za pred/po športu.
Oddane recepte lahko delite tudi na Instagramu ali Facebooku, k objavi pa pripišite ključnike #zdravnavdih #becel #vegan.
Podelili bomo:
► 3 x kuhinjski robot
► 5 x zdrav vikend oddih za 2 v Thermana Laško
► 1 x tečaj AFP prehranski svetovalec
► 10 x kuhinjska tehtnica
► 5 x Okusno.je posoda za malico.
Sponzorirana vsebina
