Kaj skuhati
Priljubljene italijanske jedi, za katere potrebujemo samo nekaj sestavin
Novice
Ta hrana lahko povzroči požar, če jo pripravljate v air fryerju
Zdravo in vegi
Hitri kruhki, ki so odličen vir beljakovin
Veganstvo
Testenine z arašidovim maslom
Špargljeva juha s krompirjem
Gladka in kremna zelenjavna juha, ki vam bo šla v slast!
Odlična ideja za hitro in zdravo malico
Smuti je odlična ideja za hitro in okusno malico ali osvežitev med obroki. Če je pripravljen iz samih dobrih sestavin, kot so banana, kakav in arašidovo maslo, bo navdušil tudi vse tiste, ki ste bolj sladkosnede narave, saj po okusu močno spominja na priljubljene čokoladice.
Kaj skuhati
Brezmesne kroglice v paradižnikovi omaki
Okusna in hranljiva alternativa klasičnim mesnim kroglicam.
Plant based
Hiter čičerikin curry (kari)
Odlična izbira za zdrav in hranljiv obrok.
Juhe in jedi na žlico
Čičerikina juha
Bogata in hranilna juha, pripravljena v pol ure.
Adijo, razkuhana zelenjava! Triki, da bo vedno ravno prav kuhana
Nič ne uniči jedi tako hitro kot prekuhana ali premalo kuhana zelenjava. Po drugi strani pa lahko s pravilno kuhano zelenjavo poskrbite, da bo vaša jed boljša kot kdaj koli prej.
Božanski puding iz samo dveh sestavin
Zdaj, ko se je začela sezona kakijev, imate odlično priložnost, da preizkusite recept za skorajda magičen čokoladni puding. Zanj namreč potrebujete samo dve sestavini, pripravljen pa je brez kuhanja in nepotrebnega kompliciranja. Zavihajte rokave in se brez slabe vesti sladkajte z božansko jesensko poslastico!
Zelenjava
Humus s pečeno bučo
Zdrav namaz, poln hranljivih sestavin.
Zdravo in vegi
7 vrst zelenjave, polne beljakovin, ki jo lahko enostavno vključite v svojo prehrano
Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, koliko beljakovin vsebuje nekatera zelenjava.
Brez mesa
Jajčevci z lečo iz pečice
Beljakovinsko bogata brezmesna jed, primerna tudi za vegane.
Kaj je kimči in zakaj je tako zdrav?
Če ste v zadnjem času prebirali nasvete o zdravem prehranjevanju, ste med priporočenimi živili, ki bi jih morali pogosteje uživati, zagotovo zasledili kimči. Gre za osnovno jed korejske kuhinje, ki je zaradi zaradi številnih zdravstvenih koristi pridobila svetovno priznanje. Predstavljamo vam nekaj bistvenih prednosti uživanja kimčija, opremili pa vas bomo tudi z nekaterimi nasveti za njegovo pripravo in tudi uporabo.
Ko uporabljate agar agar, upoštevajte te nasvete
V svetu kulinaričnih stvaritev je agar agar izjemna sestavina, ki je pritegnila pozornost tako profesionalnih chefov kot tudi domačih kuharjev. Ta rastlinski nadomestek želatine, pridobljen iz morskih alg, ponuja v kuhinji številne možnosti. V nadaljevanju vam priporočamo tudi nekaj nasvetov in trikov, ki vam bodo pomagali izkoristiti potencial te vsestranske sestavine.
