okusno.je
Proteinske palačinke z vanilijevim pudingom
Fit

Hitre palačinke s pudingom

Odlična sladica, ki vas bo nasitila in navdušila. Ker v maso dodamo beljakovinski puding, so palačinke zelo rahle in puhaste, puding pa poskrbi tudi za dozo beljakovin ter prijeten okus po vaniliji. Beljakovinske palačinke so odlična ideja za hitro in nasitno malico ali zajtrk, privoščite pa si jih lahko tudi za večerjo. Za še izdatnejši obrok jih postrezite z grškim jogurtom, lešnikovim ali mandljevim maslom, če ste sladkosnedi, pa bodo odlične tudi s stopljeno čokolado ali premazane z najljubšim čokoladnim namazom.

M.J.
05. 01. 2024 14.32

Za proteinske palačinke s pudingom potrebujemo: 

- 200 g proteinskega pudinga z okusom vanilije (1 lonček)
- 75 g moke
- 1 žlička pecilnega praška
- 1 jajce
- kokosova maščoba, maslo ali olje za peko palačink

V skledi z ročno metlico dobro premešamo puding, moko, pecilni prašek in jajce, da dobimo povsem gladko maso brez grudic.

Ponev dobro segrejemo in jo namastimo s kokosovo maščobo, maslom ali oljem. Počakamo, da se maščoba segreje, potem pa v ponev z žlico polagamo kupčke pripravljene mase in jih s hrbtno stranjo žlice malce sploščimo, da postanejo podobni majhnim, malce debelejšim palačinkam. 

Ko se palačinke na spodnji strani zlato rjavo obarvajo, jih z lopatko obrnemo in zapečemo še na drugi strani. 

Pečene palačinke potrosimo s sladkorjem v prahu ali pa jim dodamo dodatke po izboru in jih postrežemo, dokler so še tople.

Sladice
Si že prijavljen na vse naše e-novice?