okusno.je
Brez mesa
Zelenjavni polpeti

Zelenjavni polpeti

Lahko jih postrežemo z osvežilno jogurtovo omako, v sendviču ali kot del zdrave “bowle”.

28 min
Zdravo in vegi
Zdrav puding, ki ga lahko jeste tudi za zajtrk

Zdrav puding, ki ga lahko jeste tudi za zajtrk

Chia puding je v svetu zdravih, enostavno pripravljenih zajtrkov in prigrizkov v zadnjem času postal zelo priljubljen obrok. Toda kaj točno je chia puding, kako se pripravi in zakaj bi ga v svojo prehrano morali vključiti tudi vi? Razkrivamo v nadaljevanju.

Zdravo in vegi
Ključni nasveti, da se na dopustu ne boste zredili

Ključni nasveti, da se na dopustu ne boste zredili

Na dopustu se vsi radi sprostimo in zabavamo, si privoščimo raznorazne prigrizke in kakšen kozarček alkohola več, s tem pa pridelamo tudi kakšen kilogram preveč in slabše počutje ter zdravje. Preverite, kako se lahko temu izognete.

Zdravo in vegi
Katera živila pomagajo kuriti maščobe? Odkrijte 8 zaveznikov

Katera živila pomagajo kuriti maščobe? Odkrijte 8 zaveznikov

Z uživanjem živil za izgorevanje maščob in z upoštevanjem koristnih prehranskih nasvetov boste na dobri poti, da dosežete svoje cilje na področju hujšanja.

Kosilo
Meal prep: ideje za hladna kosila, ko nimate mikrovalovne pečice

Meal prep: ideje za hladna kosila, ko nimate mikrovalovne pečice

Iščete ideje za okusna in zdrava kosila, ki jih ne potrebujete pogrevati? Ta članek vam ponuja številne možnosti za pripravo obrokov vnaprej. Odkrijte čičerikine in avokadove kombinacije, testeninske solate, žitne sklede in pisane zavitke, ki so popolna izbira za pisarno ali pot. Ne pozabite tudi na sendviče in pa solate v kozarcu!

Sladice
Sladica, polna beljakovin, pripravljena v samo 5 minutah!

Sladica, polna beljakovin, pripravljena v samo 5 minutah!

Sladica, ki je pripravljena skorajda v hipu, je odličnega okusa, poleg tega pa vsebuje tudi veliko beljakovin. Pistacijeva lava tortica je idealna poslastica za vse ljubitelje hitrih in zdravih sladic. Ta recept združuje okus pistacij s pomembnimi beljakovinami iz grškega jogurta in jajc. Uživajte v bogati, kremasti teksturi in neverjetnem okusu brez slabe vesti!

Arhiv
Recepti iz hladilnika

Iz sestavin v hladilniku poišči recept.

Kalkulator kalorij

Uporabi kalkulator kalorij za izračun števila kalorij na dan, ki jih potrebuje tvoje telo za vzdrževanje trenutne teže.

Vnesite svoje podatke:

V primeru, da ste noseči, dojilja, športnik ali pa imate metabolično bolezen kot je diabetis, lahko kalkulator kalorij preceni ali podceni vašo potrebo po kalorijah.

Anketa Arhiv
Preverite, kaj najljubša hrana pove o vas
Če bi morali jesti samo eno jed do konca življenja, katero bi izbrali?
Preverite, kaj najljubša hrana pove o vas
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 1216