okusno.je
Zdravo in vegi
9 nasvetov za zdravo prehranjevanje, ki se jih lahko držimo vsi

9 nasvetov za zdravo prehranjevanje, ki se jih lahko držimo vsi

Hitro in enostavno do bolj zdravega načina življenja! Preberite si praktične nasvete o tem, kako z majhnimi spremembami v prehrani doseči velike rezultate. Odkrijte nove navade za zdravo življenje.

Zdravo in vegi
10 živil, ki vsebujejo več beljakovin kot jajca

10 živil, ki vsebujejo več beljakovin kot jajca

Če mislite, da so jajca eden najboljših virov beljakovin, se pošteno motite. Zelo veliko jih vsebujejo tudi nekatera druga živila. Nekatera od njih vas znajo tudi malce presenetiti.

Triki in nasveti
Kako pripraviti sladki krompir? Triki in recepti za popoln uspeh

Kako pripraviti sladki krompir? Triki in recepti za popoln uspeh

Sladki krompir je vsestranska in hranljiva sestavina, ki jo lahko pripravimo na številne načine. Zaradi rahlo sladkega okusa in kremaste teksture je odlična izbira za priloge, glavne jedi ali celo sladice.

Zdravo in vegi
Hitri kruhki, ki so odličen vir beljakovin

Hitri kruhki, ki so odličen vir beljakovin

Če spremljate družbena omrežja, potem ste v zadnjem času zagotovo naleteli na okusne in hitro pripravljene kruhke, ki jih spečemo kar v cvrtniku na vroč zrak (lahko tudi v pečici), zanje pa ne potrebujemo veliko sestavin. Predvsem moko in zrnati sir, ki slovi kot odličen vir beljakovin in je priljubljena izbira ljubiteljev zdrave prehrane.

Zdravo in vegi
Tako je videti zajtrk ljudi, ki dolgo živijo

Tako je videti zajtrk ljudi, ki dolgo živijo

Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, še posebej za dolgoživost in vitalnost. Preverite, kakšne zajtrke jedo starostniki po svetu in katere hranilno bogate jedi lahko pripomorejo k dolgemu in zdravemu življenju.

Zdravo in vegi
Najboljša živila za zdravo večerjo

Najboljša živila za zdravo večerjo

Nekaj zdravih živil, ki jih je dobro čim pogosteje vključiti v večerni jedilnik. Z njihovo pomočjo boste nahranili svoje telo, stabilizirali raven energije in se pripravili na miren spanec.

Arhiv

Recepti iz hladilnika

Iz sestavin v hladilniku poišči recept.

Kalkulator kalorij

Uporabi kalkulator kalorij za izračun števila kalorij na dan, ki jih potrebuje tvoje telo za vzdrževanje trenutne teže.

Vnesite svoje podatke:

V primeru, da ste noseči, dojilja, športnik ali pa imate metabolično bolezen kot je diabetis, lahko kalkulator kalorij preceni ali podceni vašo potrebo po kalorijah.

Anketa Arhiv
Kako pogosto si vzamete čas za peko domačih sladic?
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 906