okusno.je
Novice
Vsi so obsedeni z beljakovinami – a to spregledano hranilo je še pomembnejše

Vsi so obsedeni z beljakovinami – a to spregledano hranilo je še pomembnejše

Nezadosten vnos vlaknin lahko resno škoduje vašemu zdravju. Preverite, zakaj nam jih pogosto primanjkuje in kako enostavno poskrbeti, da jih zaužijete dovolj.

Zdravo in vegi
Teh 10 živil vas bo ohladilo in hidriralo: so osvežilna in lahko prebavljiva

Teh 10 živil vas bo ohladilo in hidriralo: so osvežilna in lahko prebavljiva

Pametna izbira živil poleti ni zgolj vprašanje uživanja v sezonskih okusih, temveč tudi ključen del skrbi za zdravje.

Poletje
Bučkine rezine z jogurtom in sirom

Bučkine rezine z jogurtom in sirom

Lahek poletni brezmesni obrok.

1 h 0 min
Brez mesa
Kumare v omaki

Kumare v omaki

Priljubljena slovenska poletna jed.

40 min
Zdravo in vegi
Napaka, ki jo pogosto delamo pri uživanju sadja in jo je tako enostavno popraviti

Napaka, ki jo pogosto delamo pri uživanju sadja in jo je tako enostavno popraviti

Sadje velja za zelo pomembno živilo, saj poleg poleg vitaminov in antioksidantov, ki pomagajo pri ohranjanju zdravega organizma in močnega imunskega sistema, vsebuje tudi veliko vlaknin, ki bistveno pripomorejo k urejeni prebavi in nam dajejo dolgotrajen občutek sitosti. Nekateri sadeži pa imajo tudi visok odstotek fruktoze, ki lahko posameznikom škodi, če jo uživajo napačno.

Zdravo in vegi
Katera živila pomagajo kuriti maščobe? Odkrijte 8 zaveznikov

Katera živila pomagajo kuriti maščobe? Odkrijte 8 zaveznikov

Z uživanjem živil za izgorevanje maščob in z upoštevanjem koristnih prehranskih nasvetov boste na dobri poti, da dosežete svoje cilje na področju hujšanja.

Arhiv
Recepti iz hladilnika

Iz sestavin v hladilniku poišči recept.

Kalkulator kalorij

Uporabi kalkulator kalorij za izračun števila kalorij na dan, ki jih potrebuje tvoje telo za vzdrževanje trenutne teže.

Vnesite svoje podatke:

V primeru, da ste noseči, dojilja, športnik ali pa imate metabolično bolezen kot je diabetis, lahko kalkulator kalorij preceni ali podceni vašo potrebo po kalorijah.

Anketa Arhiv
Kuharski dvoboj: tiramisu z jajci ali brez
Glasujte: Kateri tiramisu vam je boljši?
Kuharski dvoboj: tiramisu z jajci ali brez
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 1038