okusno.je
Novice
Pozabite gin tonik, ta koktajl bo poskrbel za poletje brez stresa

Pozabite gin tonik, ta koktajl bo poskrbel za poletje brez stresa

Ste že slišali za kortizol koktejl? Gre za trendovski brezalkoholni napitek iz TikToka, ki združuje skrbno izbrane sestavine, ki naj bi pomagale pri zmanjševanju ravni stresnega hormona kortizola, hkrati pa koktajl telo tudi osveži, umiri in napolni z energijo.

Kaj skuhati
Topla, a lahkotna: kremna juha, ki poleti resnično paše

Topla, a lahkotna: kremna juha, ki poleti resnično paše

Kremna juha iz stročjega fižola in krompirja je idealen poletni obrok – polna zelenjavnega okusa, nežne teksture in prijetno nasitna. Popolna rešitev za kosilo ali lahko večerjo, ko iščete nekaj enostavnega, brez kompliciranja in z minimalnimi sestavinami.

Plant based
Falafel z jogurtovim ploščatim kruhom

Falafel z jogurtovim ploščatim kruhom

Idealen obrok za kosilo, večerjo ali za s sabo.

45 min
Zdravo in vegi
Kaj je bolj zdravo: breskve ali nektarine?

Kaj je bolj zdravo: breskve ali nektarine?

Kakšna je energijska vrednost ene breskve in kakšna ene nektarine? Kateri od teh sadežev vsebuje več vitaminov in kateri več prehranskih vlaknin? Ali je kateri od njiju morda bolj zaželen v prehrani?

Zdravo in vegi
Že pred več kot 10.000 leti so ga jedli, danes pa velja za eno najbolj hranljivih živil

Že pred več kot 10.000 leti so ga jedli, danes pa velja za eno najbolj hranljivih živil

Želite v svojo prehrano vnesti več zdravih živil? Ječmen je ena najstarejših žitaric na svetu in je odličen vir vlaknin in mineralov. Preverite, kako ga vključiti v poletne jedi, od solat do enolončnic, in zakaj je ješprenj idealen za pripravo vnaprej.

Priloge
Maslen mlad krompir s šparglji in zelišči

Maslen mlad krompir s šparglji in zelišči

Odlična zelenjavna priloga iz pečice.

55 min
Arhiv
Recepti iz hladilnika

Iz sestavin v hladilniku poišči recept.

Kalkulator kalorij

Uporabi kalkulator kalorij za izračun števila kalorij na dan, ki jih potrebuje tvoje telo za vzdrževanje trenutne teže.

Vnesite svoje podatke:

V primeru, da ste noseči, dojilja, športnik ali pa imate metabolično bolezen kot je diabetis, lahko kalkulator kalorij preceni ali podceni vašo potrebo po kalorijah.

Anketa Arhiv
Kuharski dvoboj: tiramisu z jajci ali brez
Glasujte: Kateri tiramisu vam je boljši?
Kuharski dvoboj: tiramisu z jajci ali brez
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 987