okusno.je
Zdravo in vegi
Pečen brokoli s česnom in limono

Pečen brokoli s česnom in limono

Če imate radi brokoli, vam bo to zagotovo všeč!

35 min
Kosilo
Kaj kuhati med tednom: 5 hitrih jedi za napete predpraznične dni

Kaj kuhati med tednom: 5 hitrih jedi za napete predpraznične dni

V tednih pred prazniki je vsakdan pogosto preplet številnih obveznosti, nakupovanja, službenih zabav in večerov, ko zmanjka energije za dolgotrajno kuhanje. Zato smo pripravili izbor petih toplih, hitro pripravljenih jedi, ki prinesejo udobje na krožnik brez dolgega ustvarjanja v kuhinji. Preproste, varčne in sezonske ideje, idealne za napete decembrske dni.

Kosilo
Koruzni njoki s toskansko omako

Koruzni njoki s toskansko omako

Hitro pripravljeni njoki brez krompirja in glutena.

30 min
Kaj skuhati
Kaj pripraviti iz skute? 5 preprostih receptov za zimski jedilnik

Kaj pripraviti iz skute? 5 preprostih receptov za zimski jedilnik

Skuta je hranljiva in neverjetno prilagodljiva – primerna za zajtrk, kosilo, večerjo ali sladico. Zbrali smo pet preprostih receptov, ki dokazujejo, da lahko iz priljubljenega živila nastanejo presenetljivo raznolike, okusne jedi, primerne za zimske dni.

Zdravo in vegi
Lahka večerja za hujšanje: preproste ideje za zdrave večerne obroke

Lahka večerja za hujšanje: preproste ideje za zdrave večerne obroke

Ko poskušamo izgubiti nekaj kilogramov, je ravno večerja pogosto obrok, pri katerem najlažje naredimo napake. Pretežka hrana, prevelike porcije ali prigrizki pred spanjem lahko hitro zavrejo napredek. Dobra novica je, da se z nekaj preprostimi pravili in ustreznimi živili večerja spremeni v lahko, hranljivo in okusno podporo hujšanju.

Kaj skuhati
Začetek tedna na zdrav način: zelenjavne juhe, ki nasitijo

Začetek tedna na zdrav način: zelenjavne juhe, ki nasitijo

Začetek tedna je idealen trenutek, da telesu ponudimo nekaj lahkega, toplega in hranljivega. Zelenjavne juhe so popolna izbira: hitro pripravljene, polne vitaminov, vlaknin in okusov, hkrati pa dovolj nasitne, da nas brez težav popeljejo skozi preostanek dneva. Predstavljamo nekaj preprostih idej za juhe, ki so odlične za ponedeljek ali katerikoli dan, ko si zaželite zdravega obroka na žlico.

Arhiv
Recepti iz hladilnika

Iz sestavin v hladilniku poišči recept.

Kalkulator kalorij

Uporabi kalkulator kalorij za izračun števila kalorij na dan, ki jih potrebuje tvoje telo za vzdrževanje trenutne teže.

Vnesite svoje podatke:

V primeru, da ste noseči, dojilja, športnik ali pa imate metabolično bolezen kot je diabetis, lahko kalkulator kalorij preceni ali podceni vašo potrebo po kalorijah.

Anketa Arhiv
Horoskop: Katera božična sladica najbolj ustreza vašemu znamenju?
Katera praznična sladica je pri vas vedno na mizi?
Horoskop: Katera božična sladica najbolj ustreza vašemu znamenju?