okusno.je
Air fryer ocvrt krompirček

Triki in nasveti

Temu se izogibajte pri pripravi hrane v cvrtniku: 'Poškodovali ga boste'

Cvrtnik na vroč zrak je postal nepogrešljiv kuhinjski pripomoček, saj omogoča pripravo hrustljavih jedi z minimalno količino olja. Mnogi pri tem posegajo po olju v razpršilu, toda ali ste vedeli, da lahko ti pripomočki dolgoročno poškodujejo vašo napravo? V nadaljevanju preberite, zakaj je to težava, kako se ji izogniti in katere alternative so boljša izbira za ohranjanje vašega cvrtnika v odličnem stanju.

M. J.
04. 02. 2025 05.00

Olja v razpršilu so postala priljubljena izbira pri vseh, ki želijo bolj zdravo alternativo tradicionalnim oljem, vendar nedavne ugotovitve kažejo, da lahko njihova uporaba včasih povzroči več škode kot koristi, še zlasti, če jih uporabljamo v cvrtniku na vroč zrak. 

Čeprav ste morda prepričani, da se boste pri pripravi hrane z uporabo olja v razpršilu izognili odvečni maščobi, številne raziskave kažejo, da komercialna oljna razpršila vsebujejo sestavine, ki lahko poškodujejo v zadnjem času zelo priljubljen kuhinjski aparat na vroč zrak. Natančneje, večina teh izdelkov vsebuje emulgator lecitin, ki lahko sčasoma povzroči razgradnjo neprijemljive prevleke v košari. "Kemikalije, dodane komercialnim razpršilom za kuhanje, lahko poškodujejo cvrtnike, ker lecitin postopoma razgradi njihovo prevleko," je za Homes & Gardens povedal Sam Milner, strokovnjak za cvrtnike na vroč zrak.

Številni komercialni spreji za kuhanje vsebujejo lecitin, ki lahko sčasoma povzroči lepljenje in razgradnjo neprijemljive prevleke v košari cvrtnika.
Številni komercialni spreji za kuhanje vsebujejo lecitin, ki lahko sčasoma povzroči lepljenje in razgradnjo neprijemljive prevleke v košari cvrtnika. FOTO: Shutterstock

Nekateri spreji vsebujejo tudi pogonska sredstva (kot so butan, propan ali drugi plini), ki lahko vplivajo na okus hrane in niso vedno najboljša izbira za zdravje. Razpršila za kuhanje z nizko dimno točko pa lahko poleg morebitne poškodbe aparata povzročijo tudi nabiranje lepljivih ostankov na površini cvrtnika, kar ne oteži le čiščenja, ampak lahko vplivajo tudi na delovanje naprave.

Glede na zgoraj omenjene težave je priporočljiva uporaba alternativ, kot so avokadovo, arašidovo, sezamovo ali sončnično olje. Namesto uporabe komercialnih razpršil je najbolje, da košaro cvrtnika rahlo premažete s silikonskim čopičem ali pa uporabite papirnato kuhinjsko brisačo, rahlo namočeno v olje. Lahko uporabite tudi olje v stekleni razpršilki, ki jo napolnite s čistim oljem (npr. olivnim, avokadovim ali sončničnim oljem). Če že uporabljate olje v spreju, izberite takšnega, ki ne vsebuje lecitina ali pogonskih plinov. Na embalaži poiščite oznako propellant-free ali lecithin-free

S temi preprostimi tehnikami lahko ohranite dolgo življenjsko dobo cvrtnika in zagotovite bolj zdrav način priprave hrane.

Kaj skuhati?

Si že prijavljen na vse naše e-novice?
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

Sorodni članki

Kako ravnati z odpadnim oljem po cvrtju krofov?

Te dni se vse vrti okoli krofov. Ker gre za bogato sladico, v njeno pripravo sodi tudi cvrenje v večji količini olja. Po pripravi krofov nam tako velikokrat ostane večja količina olja, s katerim marsikdo ne ve, kako naj ravna. Odpadno jedilno olje nikakor ne sodi v odtok ali straniščno školjko! Preverite, kakšen je pravilen postopek ravnanja z odpadnim jedilnim oljem.

Triki in nasveti
Kako ravnati z odpadnim oljem po cvrtju krofov?
Zato je dobro uživati oljčno olje

Oljčno olje zasluženo slovi kot zelo zdravo živilo. Vsebuje zdravju koristne maščobe in močne antioksidante, poleg tega pa ima tudi protivnetne lastnosti. Vključite ga v svoje obroke in izkoristite njegove številne koristi za zdravje. Presenečeni boste, ko boste izvedeli, na kakšne načine vam lahko koristi.

Zdravo in vegi
Zato je dobro uživati oljčno olje
Katero olje izbrati pri pečenju, cvrtju, pripravi solat in peki domačega kruha?

Poznamo več vrst olj, ki jih v kuhinji uporabljamo glede na to, kaj pripravljamo. Oljčno olje tako ni primerno samo za začinjanje solat, ampak je dobra izbira tudi v primeru, ko se odločimo, da bomo spekli kruh ali pripravili najboljše testo za pico. A ker omenjeno olje ni naša edina izbira, vam predstavljamo še nekaj odličnih olj, ki se v vsakdanji kuhinji prav tako pogosto uporabljajo, hkrati pa tudi navdušujejo z odličnim okusom.

Triki in nasveti
Katero olje izbrati pri pečenju, cvrtju, pripravi solat in peki domačega kruha?
Zdravi nadomestki za olje, moko, jajca in maslo

Bi radi spekli pecivo, vendar bi namesto olja radi uporabili nekaj bolj zdravega? Verjeli ali ne, maščobo v receptu lahko nadomestite z nesladkano jabolčno čežano, ki je hkrati tudi odličen nadomestek za jajca. Slednja bo poskrbela za sočnost, vašemu pecivu pa bo dodala tudi nekaj vlaknin.

Zdravo in vegi
Zdravi nadomestki za olje, moko, jajca in maslo
Olja: izbira, sestava in uporaba v kuhinji

Katero olje je najbolj zdravo? Je res, da ne smemo segrevati oljčnega olja? Je svinjska mast res najslabša maščoba?

Novice
Olja: izbira, sestava in uporaba v kuhinji
Zdravo in okusno olje, ki navdušuje z vsestransko uporabo

Bučno olje je ena največjih kulinaričnih dragocenosti severovzhodne Slovenije. Z značilnim vonjem in okusom po praženih bučnih semenih je nepogrešljivo v kulinariki, nanj pa prisegajo tudi ljubitelji zdrave prehrane, saj se ponaša z zelo ugodno maščobno kislinsko sestavo, bogato pa je tudi s številnimi vitamini in minerali.

Slovenska
Zdravo in okusno olje, ki navdušuje z vsestransko uporabo
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 723