okusno.je
Sipin golaž z domačimi rezanci
Ribe in morski sadeži

Primorski navdih: Poletne jedi, ki vas odpeljejo na dopust

Pripravite se na poletno vzdušje kar doma z okusnimi morskimi recepti. Z lahkoto pripravite slastne jedi, ki vas bodo popeljale v osrčje Sredozemlja. Privoščite si slastno rižoto, okusne lignje v omaki ali pa sardele na šavor. Odkrijte skrivnosti priprave, s katerimi boste vsak grižljaj spremenili v pravo morsko avanturo!

M.J.
19. 06. 2025 04.00

Ko se v deželo prikrade poletje, nam misli nehote uidejo proti morju, sončnim obalam, šumenju valov in slastnim morskim specialitetam. A za sproščeno sredozemsko vzdušje ni treba pakirati kovčkov – dovolj je nekaj svežih sestavin, kapljica olivnega olja in dobra ideja za obrok. V tem članku vam prinašamo recepte, s katerimi boste morsko vzdušje pričarali kar doma, na balkonu ali vrtu. Od osvežilnih solat do mediteranskih klasik – okusite priljubljene sredozemske jedi, ne da bi zapustili kuhinjo.

Hitra rižota z morskimi sadeži
Hitra rižota z morskimi sadeži FOTO: Sanja Sirk

Hitra rižota z morskimi sadeži

Recept dovoljuje veliko svobode pri izbiri sestavin, tako da verjamemo, da vam bo v izziv pripraviti to slastno jed, ki jo lahko postrežete za kosilo ali večerjo. Zraven ponudite še kozarec dobrega vina in ste zmagali. Recept je TUKAJ.

Lignji v paradižnikovi omaki z olivami in polenta z začimbami
Lignji v paradižnikovi omaki z olivami in polenta z začimbami FOTO: osebni arhiv

Lignji v omaki z olivami in polenta z začimbami

Odlična jed za trenutke, ko si zaželimo nekaj morskega, vendar za pripravo kosila nimamo veliko časa. Opcija, da bi se na kosilo odpeljali kar na morje, pa tudi ne pride v poštev. Recept je TUKAJ.

Orada v pečici s krompirjem
Orada v pečici s krompirjem FOTO: M.J.

Orada v pečici s krompirjem

Ribe iz pečice so naravnost izvrstne. Z njimi je veliko manj dela, kot ko jih pečemo v ponvi ali na žaru, prednost peke v pečici pa je tudi manj izrazit vonj po pečenih ribah. Ribje meso je zelo sočno in okusno, v kombinaciji s pečenim krompirjem in češnjevimi paradižniki pa ustvarimo pravo gurmansko kosilo. Recept je TUKAJ.

Sardele na šavor

Odlična jed, značilna za slovensko Istro in obmorska mesta. Navadno se postreže kot hladna predjed, s kosom domačega kruha pa postane kar nasiten obrok. Priprava je hitra in nezahtevna, sardele na šavor pa lahko pripravite tudi vnaprej, saj dlje, kot se marinirajo, boljše so. Recept je TUKAJ.

Hobotnica s krompirjem v solati
Hobotnica s krompirjem v solati FOTO: Adobe Stock

Hobotnica v solati

Hobotnico s krompirjem v solati si navadno privoščimo v kakšni obmorski restavraciji, skorajda brez pretiranega truda in napora pa jo lahko pripravimo kar v domači kuhinji. Potrebujemo zgolj hobotnico, krompir in dober recept, seveda.

Klapavice na buzaro
Klapavice na buzaro FOTO: Thinkstock

Školjke na buzaro

Pozabite na oliko in manire za mizo, saj se školjke na buzaro vedno jedo z rokami. Pa pozabite tudi na kakšne prefinjene priloge, saj se k jedi poda samo ena - kruh, s katerim boste krožnike in lonec pomazali do zadnje kapljice! Recept je TUKAJ.

Solata iz bulgurja, zelenjave in tune
Solata iz bulgurja, zelenjave in tune FOTO: Profimedia

Solata iz bulgurja, zelenjave in tune

Kuhan bulgur, sveža zelenjava, sveža zelišča, vložena tunina in črne olive so osnovne sestavine te lahke, okusne in zelo hranljive solate, po kateri boste z veseljem posegli v vročih poletnih dneh. Recept je TUKAJ.

Sipin golaž z domačimi rezanci

Okusna mediteranska jed, ki združuje mehke sipe v bogati omaki iz čebule, česna, belega vina in paradižnika. Jed je popolna za ljubitelje morskih sadežev in se odlično poda z domačimi rezanci ali polento. Recept je TUKAJ.

Kaj skuhati?
Si že prijavljen na vse naše e-novice?
Sorodni članki

Super morska jed po receptu Luke Pangosa

Bi radi goste navdušili z odlično morsko jedjo? Sledite receptu Luke Pangosa, letošnjega zmagovalca MasterChefa, in v pičlih 10 minutah boste pripravili slastne škampe, ki skupaj s popečenim kruhom predstavljajo izvrsten prigrizek, ki ga boste pojedli z največjim užitkom.

MasterChef
Super morska jed po receptu Luke Pangosa

Odlični recepti za brezskrbne počitnice

Da si boste med dopustom še lažje oddahnili od vsakodnevnih obveznosti, razmišljajte vnaprej in se na pot odpravite z zalogo domače hrane, ki vam bo bistveno olajšala vsakodnevno tuhtanje, kaj skuhati za kosilo, predvsem pa boste bistveno prihranili tudi na času, ki ga navadno porabite za kuhanje kosila. Pripravili smo seznam jedi, ki jih lahko pred odhodom skuhate 'na zalogo', nato pa zamrznete in med dopustom samo pogrejete in po potrebi skuhate še kakšno prilogo ali pa pripravite solato. Preletite naše recepte in zagotovo boste dobili kakšno dobro idejo!

Kaj skuhati
Odlični recepti za brezskrbne počitnice

Ključni nasveti, da se na dopustu ne boste zredili

Na dopustu se vsi radi sprostimo in zabavamo, si privoščimo raznorazne prigrizke in kakšen kozarček alkohola več, s tem pa pridelamo tudi kakšen kilogram preveč in slabše počutje ter zdravje. Preverite, kako se lahko temu izognete.

Zdravo in vegi
Ključni nasveti, da se na dopustu ne boste zredili

Rižota z lignji po domačem dalmatinskem receptu

Poletje ima prav poseben čar, mogoče tudi zaradi morskih jedi, ki navdušujejo s svojimi nepozabnimi okusi, ki se jih radi spominjamo še dolgo v jesen. Med najbolj priljubljenimi so zagotovo lignji, zato vam tokrat razkrivamo recept za slastno rižoto z lignji, kot jo radi pripravljajo v Dalmaciji.

Mediteranska
Rižota z lignji po domačem dalmatinskem receptu

Pričarajte si poletje tudi v svoji kuhinji

Ni skrivnost, da sredozemska kuhinja slovi po lahkotnih, enostavnih in zelo okusnih jedeh, ki zadovoljijo tudi najbolj zahtevne sladokusce. Pričarajte si sredozemski utrip v domači kuhinji in si s tem podaljšajte počitniško vzdušje.

Mediteranska
Pričarajte si poletje tudi v svoji kuhinji

15 sredozemskih jedi

Zaradi toplega, sončnega podnebja in dolgih obalnih predelov se je v Sredozemlju razvila oblika prehranjevanja, v kateri osrednje mesto zavzemajo zdrave in sveže sestavine. Čas je, da poskusite katero od najbolj značilnih sredozemskih jedi!

Kuhinje
15 sredozemskih jedi
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 987