Različica priljubljenega zimskega toplega napitka. Namesto čokolade uporabimo nutello, za boljši okus pa dodamo še žlico sladoleda.
V skodelico vlijemo hladno mleko in ga segrevamo v mikrovalovni pečici 1 minuto in 30 sekund.
Medtem ko se mleko segreva, z električnim mešalnikom stepemo sladko smetano (to naredimo samo v primeru, če jo bomo uporabili).
Skodelico odstranimo iz mikrovalovne pečice in v vroče mleko vmešamo eno ali dve žlici nutelle. Ko se vsa nutella stopi, dodamo žlico sladoleda ali pa pripravljen napitek okrasimo s stepeno smetano in po njej potrosimo kakav v prahu.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
Energijske vrednosti | 816.38 KJ | 66.94 KJ | 9.76 % | 0.8 % |
195.12 kCal | 16 kCal | 9.76 % | 0.8 % | |
Beljakovine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 12.2 g 12.2 g | 1 g 1 g | 4.52 % | 0.37 % |
Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0 % 0 % | 0 % 0 % |
Vlaknine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
Železo | 0 mg | 0 mg | ||
Magnezij | 12.2 mg | 1 mg | ||
Kalij | 182.93 mg | 15 mg | ||
Kalcij | 121.95 mg | 10 mg | ||
Fosfor | 97.56 mg | 8 mg | ||
Cink | 0 mg | 0 mg | ||
Selen | 0 mg | 0 mg | ||
Vitamin A | 402.44 iu | 33 iu | ||
Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
Vitamin C | 0 mg | 0 mg | ||
Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).