Preizkusite, kaj se zgodi, če se tortilja, salsa omaka in kuhan pršut naenkrat znajdejo skupaj. Mi smo prepričani, da gre za še eno izvrstno kombinacijo.
Tortiljo položimo na krožnik in obložimo z rezinami kuhanega pršuta in edamca. Pokrijemo jo z drugo tortiljo in po vrhu prelijemo s hladno salsa omako. Tortiljo razrežemo na štiri dele in po želji okrasimo z baziliko. Serviramo na krožnike in ponudimo gostom.
Ponudimo kot predjed ali kot hladen prigrizek.
Pripravljeno tortiljo lahko na hitro popečemo na vroči ponvi na obeh straneh, da se sir malo raztopi.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
| Energijske vrednosti | 732.2 KJ | 73.22 KJ | 8.75 % | 0.88 % |
| 175 kCal | 17.5 kCal | 8.75 % | 0.88 % | |
| Beljakovine | 20 g | 2 g | 40 % | 4 % |
| Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0 % | 0 % |
| Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 7.5 g 2.5 g | 0.75 g 0.25 g | 10.71 % 12.5 % | 1.07 % 1.25 % |
| Vlaknine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
| Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
| Železo | 0 mg | 0 mg | ||
| Magnezij | 20 mg | 2 mg | ||
| Kalij | 337.5 mg | 33.75 mg | ||
| Kalcij | 5 mg | 0.5 mg | ||
| Fosfor | 242.5 mg | 24.25 mg | ||
| Cink | 0 mg | 0 mg | ||
| Selen | 20 mg | 2 mg | ||
| Vitamin A | 5 iu | 0.5 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).
