Hitro pripravljene sladke toast rolice, narejene iz rezin toasta in najljubšega čokoladno lešnikovega namaza. Pred peko jih potopimo v mešanico razžvrkljanih jajc in mleka, nato jih popečemo v ponvi in na koncu povaljamo še v sladkorju, ki smo ga zmešali s cimetom. Sladke rolice si lahko privoščimo za zajtrk ali večerjo, odlične pa so tudi kot posladek po kosilu.
V plitki skledi razžvrkljamo jajca in jih zmešamo z mlekom. V drugi skledici zmešamo sladkor in cimet v prahu.
Rezinam toasta odrežemo skorjo, potem pa jih z valjarjem razvaljamo na približno 3 mm debeline. Vzamemo razvaljano rezino in jo premažemo z namazom ter zvijemo v rolico. Po namazu lahko potrosimo tudi malo sesekljanih lešnikov ali mandljev. Postopek ponavljamo, dokler ne zvijemo vseh rezin toasta.
Na kuhalnik pristavimo večjo ponev in jo dobro segrejemo. V ponev dodamo košček masla in z njim namastimo celotno površino. Pripravljene rolice potopimo v jajčno zmes in jih popečemo na segretem maslu. Rolice med peko obračamo in ko se zlato rjavo zapečejo iz vseh strani, jih poberemo iz ponve in še vroče povaljamo v cimetovem sladkorju.
Pripravljene rolice postrežemo, dokler so še tople.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
| Energijske vrednosti | 1106.33 KJ | 22724.35 KJ | 13.22 % | 271.56 % |
| 264.42 kCal | 5431.25 kCal | 13.22 % | 271.56 % | |
| Beljakovine | 9.93 g | 204 g | 19.86 % | 408 % |
| Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 46.11 g 5.19 g | 947 g 106.5 g | 17.08 % | 350.74 % |
| Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 3.23 g 0.15 g | 66.25 g 3 g | 4.61 % 0.75 % | 94.64 % 15 % |
| Vlaknine | 2.93 g | 60.25 g | 11.72 % | 241 % |
| Folna kislina | 19.47 g | 400 g | ||
| Železo | 2.93 mg | 60.25 mg | ||
| Magnezij | 47.01 mg | 965.5 mg | ||
| Kalij | 182.36 mg | 3745.75 mg | ||
| Kalcij | 140.07 mg | 2877 mg | ||
| Fosfor | 154.72 mg | 3178 mg | ||
| Cink | 0.99 mg | 20.25 mg | ||
| Selen | 27.78 mg | 570.5 mg | ||
| Vitamin A | 14.44 iu | 296.5 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin D | 0.02 mg | 0.5 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).
