okusno.je
Tiramisu z jagodami

MasterChef

Tiramisu z jagodami

S sočnimi jagodami obogatena priljubljena italijanska sladica.

MasterChef

SESTAVINE

Sestavine za
Krema
80  g
pasteriziranih rumenjakov
80  g
sladkorja
0.5  stroka
vanilije
250  g
mascarpone sira
100  g
sladke smetane
2  cl
amaretta
mleta kava
piškoti (lady fingers, bebe, savoiardi)
sladkor
sveže jagode
rum
limonin sok
grenek kakav za posip

POSTOPEK

PRIPRAVA 20 min
KUHANJE 10 min
SKUPAJ 30 min

Hlajenje sladice ni všteto v čas priprave!

V džezvi zavremo vodo in skuhamo kavo. Ko se usedline posedejo, kavo prelijemo v plitko posodo. 

Jagodam odstranimo peclje in jih narežemo na kocke. V kozici karameliziramo sladkor, da dobimo svetlo karamelo. Dodamo četrtino narezanih jagod in rum ter flambiramo. Jagode pokuhamo, da se zmegčajo, potem pa jihspasiramo. jagodni pire zmešamo s preostalimi narezanimi jagodami. Zmes po okusu začinimo z limoninim sokom. 

Rumenjake in sladkor penasto umešamo. Dodamo vanilijeva semena in mascarpone ter sestavine dobro premešamo, da dobimo gladko kremo. Dodamo sladko smetano in amaretto ter nadaljujemo s stepanjem, da dobimo enotno in gosto kremo. 

V kozarce dodamo piškote, ki smo jih na obeh straneh pomočili v kavo, kremo in jagodno zmes. Dodamo še eno plast v kavi namočenih piškotov in kreme, na koncu pa sladico potosimo še s kakavom v prahu. Tiramisu pred serviranjem dobro ohladimo. 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1447.41 KJ1854.56 KJ17.3 %22.16 %
345.94 kCal443.25 kCal17.3 %22.16 %
Beljakovine5.07 g6.5 g10.14 %13 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
18.15 g

16.78 g
23.25 g

21.5 g
6.72 %8.61 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
27.71 g

15.02 g
35.5 g

19.25 g
39.59 %

75.1 %
50.71 %

96.25 %
Vlaknine0 g0 g0 %0 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.2 mg0.25 mg
Magnezij6.44 mg8.25 mg
Kalij99.7 mg127.75 mg
Kalcij80.58 mg103.25 mg
Fosfor124.68 mg159.75 mg
Cink0.2 mg0.25 mg
Selen9.56 mg12.25 mg
Vitamin A1166.78 iu1495 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0.78 mg1 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649