okusno.je
Slivov drobljenec z mandlji

Poletje

Slivov drobljenec z mandlji

Priprava je super hitra in noro enostavna, končni rezultat pa božansko dobra sladica, primerna tudi za zaključek slavnostnega kosila ali večerje. 

M.J.
Kuham, pusti zaslon prižgan

SESTAVINE

Sestavine za
800  g
zrelih svežih sliv
2  žlici
vode
50  g
sladkorja
drobno naribana lupinica ene pomaranče
2  žlički
moke
Drobljenec
200  g
moke
80  g
belega sladkorja
80  g
rjavega sladkorja
1  ščepec
soli
100  g
mletih mandljev
150  g
na kocke narezanega hladnega masla

POSTOPEK

PRIPRAVA 15 min
KUHANJE 40 min
SKUPAJ 55 min

Pečico segrejemo na 200 stopinj Celzija. Slive operemo, razpolovimo, izkoščičimo in stresemo v pekač. Prelijemo jih z dvema žlicama vode. V skledici zmešamo sladkor, pomarančno lupinico in moko. Mešanico potrosimo po slivah. 

V skledo presejemo moko in jo zmešamo z navadnim in rjavim sladkorjem, soljo ter mletimi mandlji. Po mešanici potrosimo koščke masla. Maščobo s konicami prstov vgnetemo v suhe setavine ter mešanico pri tem dvigamo, da dobimo drobtinam podobno zmes, s katero prekrijemo slive v pekaču. Pekač za 30 do 40 minut potisnemo v ogreto pečico. Drobljenec je pečen, ko se maslene drobtine lepo zlato rjavo zapečejo. 

Drobljenec pred serviranjem hladimo 15 minut. Postrežemo ga s hladno stepeno smetano, grškim jogurtom ali kepico sladoleda. 

Dodatni nasvet

V sladkorno mešanico, s katero potrosimo slive lahko dodamo tudi malo mletega cimeta ali pimenta. 

Priloge
1 / 3
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti509.4 KJ913.49 KJ6.09 %10.92 %
121.75 kCal218.33 kCal6.09 %10.92 %
Beljakovine1.86 g3.33 g3.72 %6.66 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
27.23 g

11.25 g
48.83 g

20.17 g
10.09 %18.09 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
0 g

0 g
0 g

0 g
0 %

0 %
0 %

0 %
Vlaknine1.12 g2 g4.48 %8 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.19 mg0.33 mg
Magnezij9.39 mg16.83 mg
Kalij137.27 mg246.17 mg
Kalcij7.25 mg13 mg
Fosfor32.53 mg58.33 mg
Cink0 mg0 mg
Selen6.23 mg11.17 mg
Vitamin A256.51 iu460 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C6.69 mg12 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 864