okusno.je
Slani skutni štruklji z drobnjakom

Zdravo in vegi

Slani skutni štruklji z drobnjakom

Slani skutni štruklji z drobnjakom so narejeni iz vlečenega testa in polnjeni z nadevom iz skute ter drobnjaka. Ponudimo jih kot prilogo ali kot samostojno jed z veliko skledo solate.

B. J.

SESTAVINE

Sestavine za
Vlečeno testo
500  g
moke
1
jajce
2  žlici
olja
1  žlica
kisa
350  ml
mlačne vode
0.5  šopka
drobnjaka
250  g
skute
1  dl
kisle smetane
3
jajca
3  žlice
pšeničnega zdroba
2  ščepca
soli
10  g
masla
25  g
drobtin

POSTOPEK

PRIPRAVA 45 min
KUHANJE 45 min
SKUPAJ 1 h 30 min

Iz moke, jajca, soli, mlačne vode in kisa zamesimo vlečeno testo

Pripravimo nadev: jajca stepemo in jim primešamo smetano, skuto, zdrob in sol. Na kuhalnik pristavimo velik lonec z osoljeno vodo. Drobnjak operemo, otresemo in nasekljamo.

Spočito testo na tanko razvaljamo na pomokanem prtu in nato še razvlečemo, obrežemo debelejše robove, namažemo z nadevom in potresemo s sesekljanim drobnjakom. Testo s pomočjo prta zvijemo v štrukelj. Gazo ali krpo namočimo v vodi in ožamemo, razgrnemo na delovno površino in potresemo z drobtinami. Štrukelj zavijemo v krpo in povežemo z vrvico. Položimo ga v krop in kuhamo 40 minut. Lonec odstavimo in počakamo 15 minut, da se štrukelj malo ohladi.

V ponvi segrejemo maslo in na njem prepražimo drobtine. Štrukelj vzamemo iz vode, ga odvijemo, narežemo na rezine, položimo na krožnike in zabelimo s prepraženimi drobtinami.

Dodatni nasvet

Štruklji iz tega recepta so slani, prav tako pa lahko po istem receptu pripravimo sladke – dodamo sladkor in rozine, opustimo pa drobnjak.

Namesto doma narejenega lahko uporabimo kupljeno testo.

Priloge
1 / 2
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1020.6 KJ2718.55 KJ12.2 %32.49 %
243.93 kCal649.75 kCal12.2 %32.49 %
Beljakovine10.79 g28.75 g21.58 %57.5 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
34.45 g

0.66 g
91.75 g

1.75 g
12.76 %33.98 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
5.07 g

0.84 g
13.5 g

2.25 g
7.24 %

4.2 %
19.29 %

11.25 %
Vlaknine0.94 g2.5 g3.76 %10 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.19 mg0.5 mg
Magnezij16.61 mg44.25 mg
Kalij104.74 mg279 mg
Kalcij43.36 mg115.5 mg
Fosfor135.81 mg361.75 mg
Cink0.19 mg0.5 mg
Selen28.25 mg75.25 mg
Vitamin A180.58 iu481 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0.19 mg0.5 mg
Vitamin D0.47 mg1.25 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649