Valentinovo
Sladoled z vročim sadjem
Sladica, ki jo poznamo tudi pod imenom "vroča ljubezen".
Sladica, ki jo poznamo tudi pod imenom "vroča ljubezen".
Maline stresemo v kozico, jih potresemo s sladkorjem in prelijemo z rumom. Pustimo, da vse skupaj zavre oziroma da se maline odtalijo in segrejejo.
Sladoled naložimo v primerne kozarce ali skledice in ga prelijemo z vročim sadjem.
Sladico po želji okrasimo s stepeno sladko smetano in postrežemo.
Namesto malin lahko uporabimo borovnice ali kakšno drugo sadje.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
| Energijske vrednosti | 475.55 KJ | 378.65 KJ | 5.68 % | 4.53 % |
| 113.66 kCal | 90.5 kCal | 5.68 % | 4.53 % | |
| Beljakovine | 0.63 g | 0.5 g | 1.26 % | 1 % |
| Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 23.23 g 17.9 g | 18.5 g 14.25 g | 8.6 % | 6.85 % |
| Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0 % 0 % | 0 % 0 % |
| Vlaknine | 4.71 g | 3.75 g | 18.84 % | 15 % |
| Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
| Železo | 0 mg | 0 mg | ||
| Magnezij | 17.27 mg | 13.75 mg | ||
| Kalij | 118.37 mg | 94.25 mg | ||
| Kalcij | 19.47 mg | 15.5 mg | ||
| Fosfor | 22.92 mg | 18.25 mg | ||
| Cink | 0 mg | 0 mg | ||
| Selen | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin A | 26.37 iu | 21 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 20.41 mg | 16.25 mg | ||
| Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).
