okusno.je
Skutni žepki z marmelado

Slovenska

Skutni žepki z marmelado

Okusno domače pecivo, pripravljeno iz sestavin, ki jih imamo navadno vedno pri roki. 

Š.M.
Kuham, pusti zaslon prižgan

SESTAVINE

Sestavine za
Testo
250  g
moke
250  g
polnomastne skute
200  g
hladnega masla
0.5  vrečke
pecilnega praška
1  ščepec
soli
trde marmelade po želji
sladkor v prahu za posip

POSTOPEK

PRIPRAVA 1 h 0 min
KUHANJE 20 min
SKUPAJ 1 h 20 min

Moko, skuto, na koščke narezano hladno maslo, pecilni prašek in sol zgnetemo v testo, ki ga oblikujemo v kepo, zavijemo v živilsko folijo in za nekaj časa shranimo v hladilnik. 

Ohlajeno testo na pomokani delovni površini razvaljamo približno pol centimetra debelo in iz njega izrežemo kroge (pomagamo si z okroglim izrezovalnikom ali kozarcem), na katere z žličko položimo kupčke marmelade. Kroge po sredini prepognemo, da dobimo polmesece, ki jih na zaobljeni strani dobro stisnemo skupaj (najbolje kar s prsti ali z vilicami), da se med peko ne bodo odpirali. 

Žepke položimo na pekač, ki smo ga obložili s paprijem za peko. Zlato rumeno jih spečemo v pečici, ogreti na 180 stopinj Celzija. Pečemo jih od 15 do 20 minut. Pečene žepke ohladimo, potem pa jih serviramo na krožnik ali pladenj, potrosimo s sladkorjem v prahu in postrežemo. 

Dodatni nasvet

Testo mora biti lepo mehko (naj ne bo presuho ali premokro).

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1516.78 KJ1787.28 KJ18.13 %21.36 %
362.52 kCal427.17 kCal18.13 %21.36 %
Beljakovine7.36 g8.67 g14.72 %17.34 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
28.15 g

0.99 g
33.17 g

1.17 g
10.43 %12.29 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
23.62 g

14.43 g
27.83 g

17 g
33.74 %

72.15 %
39.76 %

85 %
Vlaknine0.71 g0.83 g2.84 %3.32 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.28 mg0.33 mg
Magnezij10.89 mg12.83 mg
Kalij145.69 mg171.67 mg
Kalcij74.68 mg88 mg
Fosfor151.06 mg178 mg
Cink0 mg0 mg
Selen14.99 mg17.67 mg
Vitamin A733.1 iu863.83 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0.28 mg0.33 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 906