okusno.je
Skutna pita s porom in pinjolami

Mesec smetanovih jedi

Skutna pita s porom in pinjolami

Osnova pite je krhko testo, ki ga prekrijemo z okusnim in sočnim skutnim nadevom s porom in pinjolami. Pečeno pito lahko postrežemo kot samostojno jed s skledo sezonske solate, odlično pa se obnese tudi kot priloga, prigrizek, topla ali hladna predjed.

Mu Cuisine

SESTAVINE

Sestavine za
Krhko testo
1000  g
moke
350  g
masla Mu Cuisine
100  g
rumenjakov
20  ml
slane vode
Nadev
100  g
masla Mu Cuisine
100  g
mladega pora
180  g
poltrdega polnomastnega sira
250  g
skute Mu Cuisine
2
jajci
40  g
praženih pinjol
100  ml
sladke smetane Mu Cuisine
100  ml
mleka
sol (po okusu)

POSTOPEK

PRIPRAVA 1 h 20 min
KUHANJE 40 min
SKUPAJ 2 h 0 min

V presejano moko damo na koščke narezano maslo, rumenjake in slano vodo ter vse sestavine na hitro pregnetemo v testo. Iz njega oblikujemo svaljek, ga pokrijemo z vlažno krpo in damo za dobro uro v hladilnik.

Testo nato na pomokani deski razvaljamo slab centimeter debelo. Položimo ga v dobro pomaščen pekač in ga v srednje vroči pečici spečemo do polovice; približno 20 minut.

Medtem ko se testo peče, iz naribanega sira, pasirane skute, rumenjakov, na maslu podušenega pora, praženih pinjol in sladke smetane pripravimo nadev, ki ga solimo po okusu. V nadev na koncu na rahlo umešamo trdo stepen sneg iz beljakov in mleko.

Z nadevom prekrijemo napol pečeno testo ter po vrhu dekorativno zložimo dušene porove rezine in spečemo do konca: pri 180 °C približno 20 minut.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1578.46 KJ5946.18 KJ18.86 %71.06 %
377.26 kCal1421.17 kCal18.86 %71.06 %
Beljakovine9.56 g36 g19.12 %72 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
33.27 g

0.49 g
125.33 g

1.83 g
12.32 %46.42 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
21.64 g

12.17 g
81.5 g

45.83 g
30.91 %

60.85 %
116.43 %

229.15 %
Vlaknine1.11 g4.17 g4.44 %16.68 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.27 mg1 mg
Magnezij20.88 mg78.67 mg
Kalij105.7 mg398.17 mg
Kalcij91.54 mg344.83 mg
Fosfor140.03 mg527.5 mg
Cink0.4 mg1.5 mg
Selen23.89 mg90 mg
Vitamin A743.82 iu2802 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0.53 mg2 mg
Vitamin D0.49 mg1.83 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 655