okusno.je
Skutina pita s pehtranom

Mesec prazničnih skutnih dobrot

Skutina pita s pehtranom

Zelo okusna in osvežilna pita s skuto in pehtranom.

Urška Bedek
Kuham, pusti zaslon prižgan

SESTAVINE

Sestavine za
Testo
350  g
moke
0.5  vrečke
pecilnega praška
1
vanilijev sladkor
120  g
sladkorja v prahu
150  g
margarine ali masla
2
rumenjaka
4  žlic
kisle smetane
Nadev
250  g
skute
100  g
sladkorja
pehtran po občutku

POSTOPEK

PRIPRAVA 40 min
KUHANJE 1 h 0 min
SKUPAJ 1 h 40 min

Moki in pecilnemu prašku dodamo margarino, sladkor, vanilijev sladkor, rumenjaka in kislo smetano. Iz sestavin zamesimo krhko testo. Testo naj malo počiva na hladnem. 

Medtem ko testo počiva, naredimo nadev. V skledi zmešamo skuto, sladkor in pehtran.  

Testo razdelimo na dva dela in ju razvaljamo. V pekač položimo prvo plast razvaljanega testa in ga obložimo s pripravljenim nadevom. Nadev prekrijemo z drugo plastjo testa. Pito pečemo pri 180 stopinjah Celzija 60 minut.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1401.77 KJ1960.75 KJ16.75 %23.43 %
335.03 kCal468.63 kCal16.75 %23.43 %
Beljakovine6.61 g9.25 g13.22 %18.5 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
45.49 g

20.64 g
63.63 g

28.88 g
16.85 %23.57 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
13.14 g

2.95 g
18.38 g

4.13 g
18.77 %

14.75 %
26.26 %

20.65 %
Vlaknine0.63 g0.88 g2.52 %3.52 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.27 mg0.38 mg
Magnezij9.65 mg13.5 mg
Kalij122.25 mg171 mg
Kalcij61.22 mg85.63 mg
Fosfor120.82 mg169 mg
Cink0 mg0 mg
Selen14.3 mg20 mg
Vitamin A99.29 iu138.88 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0.09 mg0.13 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 887