Noč čarovnic
Sirovi prsti
Prestrašite svoje domače s tem ravno prav strašljivim prigrizkom, ki vam ne bo vzel preveč časa.
Prestrašite svoje domače s tem ravno prav strašljivim prigrizkom, ki vam ne bo vzel preveč časa.
Sir nekaj ur pred pripravo jedi vzamemo iz hladilnika, da se zmehča.
Gaudo zrežemo na poljubno velike kvadre. Kvadrom obrežemo vogale in robove, da bodo bolj podobni prstom. V kvadre zarežemo zarezice, da so podobni prstom zlobne čarovnice.
Konce kvadrov obrežemo tako, da naredimo podlago za "noht". Na ta del namažemo nekaj kečapa in nanj prilepimo bučno seme. Prste razporedimo na servirni krožnik in postrežemo.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
| Energijske vrednosti | 1489.5 KJ | 595.8 KJ | 17.8 % | 7.12 % |
| 356 kCal | 142.4 kCal | 17.8 % | 7.12 % | |
| Beljakovine | 24 g | 9.6 g | 48 % | 19.2 % |
| Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 2 g 2 g | 0.8 g 0.8 g | 0.74 % | 0.3 % |
| Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 27 g 17 g | 10.8 g 6.8 g | 38.57 % 85 % | 15.43 % 34 % |
| Vlaknine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
| Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
| Železo | 0 mg | 0 mg | ||
| Magnezij | 28.75 mg | 11.5 mg | ||
| Kalij | 121 mg | 48.4 mg | ||
| Kalcij | 700 mg | 280 mg | ||
| Fosfor | 546 mg | 218.4 mg | ||
| Cink | 3 mg | 1.2 mg | ||
| Selen | 14 mg | 5.6 mg | ||
| Vitamin A | 563 iu | 225.2 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).
