Naj bo rum z medom in maslom čudovita dobrodošlica ob vsaki priložnosti. Požel bo pohvale, saj je res nekaj posebnega!
Na kuhalnik pristavimo kozico s 0,5 l vode. Počakamo, da voda zavre. Dodamo 2 žlici medu in 250 ml ruma ter mešamo toliko časa, da se med popolnoma raztopi.
Kozico odstavimo. Tekočino prelijemo v kozarce, ki smo jih oplaknili s hladno vodo. V vsak kozarec dodamo še maslo in dobro premešamo. Napitek še topel ponudimo gostom.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
| Energijske vrednosti | 1242.36 KJ | 63.3 KJ | 14.85 % | 0.76 % |
| 296.93 kCal | 15.13 kCal | 14.85 % | 0.76 % | |
| Beljakovine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
| Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 78.53 g 78.53 g | 4 g 4 g | 29.09 % | 1.48 % |
| Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0 % 0 % | 0 % 0 % |
| Vlaknine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
| Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
| Železo | 0 mg | 0 mg | ||
| Magnezij | 0 mg | 0 mg | ||
| Kalij | 49.08 mg | 2.5 mg | ||
| Kalcij | 4.91 mg | 0.25 mg | ||
| Fosfor | 2.45 mg | 0.13 mg | ||
| Cink | 0 mg | 0 mg | ||
| Selen | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin A | 0 iu | 0 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).
