okusno.je
Rižota s kozicami

Italijanska

Rižota s kozicami

Rižota s kozicami je nadvse primerna za posebne priložnosti, ko želimo s svojo kuho narediti vtis na določeno osebo, ali pa, ko želimo na hiter in enostaven način zadovoljiti visoka pričakovanja svojih gostov.

M.J.

SESTAVINE

Sestavine za
75  g
masla
1
manjša čebula
400  g
riža za rižoto (carnaroli)
450  g
olupljenih surovih repkov kozic
3.5  dl
suhega belega vina
1  l
zelenjavne jušne osnove
50  g
naribanega parmezana
4  vejic
peteršilja
2  ščepca
soli
1  ščepec
popra

POSTOPEK

PRIPRAVA 7 min
KUHANJE 25 min
SKUPAJ 32 min

Izluščene repke kozic speremo pod tekočo vodo in temeljito odcedimo. Čebulo olupimo in drobno sesekljamo. Peteršiljeve vejice speremo pod tekočo vodo, osušimo in drobno nasekljamo. Jušno osnovo vlijemo v kozico in na zmernem ognju počasi segrejemo. Ko jušna osnova zavre, kozico odstavimo.

V drugi kozici na zmernem ognju razpustimo polovico masla. Na razpuščenem maslu med mešanjem prepražimo čebulo, da se zmehča. Nato vmešamo riž in ga na hitro popražimo, da postekleni. Dodamo kozice in prilijemo 1 dl vina. Vse skupaj dobro premešamo in počakamo 1 minuto, da alkohol izhlapi. Nadaljujemo s postopnim prilivanjem vina, nato pa začnemo s prilivanjem vroče jušne osnove. Vsakič, ko prilijemo zajemalko jušne osnove, počakamo, da riž vpije vso tekočino in nato dodamo naslednjo zajemalko.

Po približno dvajsetih minutah, ko je rižota že kremasta, riž pa še vedno čvrst, kozico odstavimo z ognja in v rižoto vmešamo preostanek masla, parmezan in peteršilj. Rižoto po okusu začinimo s soljo in poprom, kozico pokrijemo in pustimo stati 2 minuti.

Preden rižoto postrežemo, jo še enkrat dobro premešamo in serviramo v krožnike. Rižoto še toplo postrežemo.

Dodatni nasvet

Namesto zelenjavne jušne osnove lahko uporabimo kokošjo jušno osnovo.

Krožnik, na katerem serviramo rižoto, lahko okrasimo s češnjevimi paradižniki.

Pijača za zraven
1 / 1
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti972.65 KJ2682.99 KJ11.62 %32.06 %
232.47 kCal641.25 kCal11.62 %32.06 %
Beljakovine9.34 g25.75 g18.68 %51.5 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
29.73 g

0.45 g
82 g

1.25 g
11.01 %30.37 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
7.07 g

4.17 g
19.5 g

11.5 g
10.1 %

20.85 %
27.86 %

57.5 %
Vlaknine0.09 g0.25 g0.36 %1 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0 mg0 mg
Magnezij20.75 mg57.25 mg
Kalij100.97 mg278.5 mg
Kalcij78.22 mg215.75 mg
Fosfor173.56 mg478.75 mg
Cink0.45 mg1.25 mg
Selen12.69 mg35 mg
Vitamin A313.05 iu863.5 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C1.09 mg3 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Kako so ta recept pripravili drugi - 2

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649