okusno.je
Rahla rikotina krema z balzamičnimi jagodami
Sladice

Rahla rikotina krema z balzamičnimi jagodami

To je ena tistih enostavnih sladic, s katero boste navdušili svoje goste! Vsaka sestavina posebej je odlična, skupaj pa ustvarijo izjemno jagodno poslastico. Krema je zelo rahla in kremasta ter bogatega, a ne presladkega okusa. Zanimiv zasuk prinesejo jagode, pomešane z balzamičnim kisom in malo sladkorja, ki so hkrati sladke in prijetno kiselkaste. Čudovit kontrast rahli kremi. Fantastična sladica, ko so sveže jagode v sezoni.

M. J.
Kuham, pusti zaslon prižgan
SESTAVINE
Sestavine za
250  ml
sladke smetane
450  g
rikote
220  g
maskarponeja
150  g
sladkorja
naribana lupinica ene limone
700  g
svežih jagod
30  ml
balzamičnega kisa (po želji več ali manj)
POSTOPEK
PRIPRAVA 2 h 10 min
KUHANJE 0 min
SKUPAJ 2 h 10 min

Ohlajeno sladko smetano stepemo do mehkih vrhov. V drugi skledi kremasto umešamo maskarpone, naribano limonino lupinico in 100 g sladkorja. 

V maskarpone z lopatko nežno in počasi vmešamo stepeno smetano. Dobiti moramo povem gladko in zelo rahlo kremo. Skledo pokrijemo s folijo za živila in jo za 1 - 2 uri shranimo v hladilnik. 

Ko se bliža čas serviranja sladice, pripravimo jagode. Sadeže po potrebi na hitro oplaknemo pod tekočo vodo in osušimo. Odrežemo zelene peclje, nato pa gagode narežemo na četrtine. Narezane jagode dodamo v skledo, kjer jih zmešamo s preostalim sladkorjem (50 g) in balzamičnim kisom. 

Ohlajeno kremo vzamemo iz hladilnika in jo razporedimo po kozarčkih, v katerih bomo sladico postregli. Lahko jo naložimo z žlico ali pa jo nabrizgamo z dresirno vrečko. Po vrhu naložimo jagode z balzamičnim kisom. Pripravljeno sladico postrežemo. 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti643.71 KJ1631.05 KJ7.69 %19.49 %
153.85 kCal389.83 kCal7.69 %19.49 %
Beljakovine3.95 g10 g7.9 %20 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
14.34 g

11.97 g
36.33 g

30.33 g
5.31 %13.46 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
8.42 g

5.06 g
21.33 g

12.83 g
12.03 %

25.3 %
30.47 %

64.15 %
Vlaknine0.92 g2.33 g3.68 %9.32 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0 mg0 mg
Magnezij10.46 mg26.5 mg
Kalij121.62 mg308.17 mg
Kalcij82.81 mg209.83 mg
Fosfor73.14 mg185.33 mg
Cink0.26 mg0.67 mg
Selen4.41 mg11.17 mg
Vitamin A331.72 iu840.5 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C26.71 mg67.67 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 987