okusno.je
Preprosto jogurtovo pecivo z borovnicami

Sladice

Preprosto jogurtovo pecivo z borovnicami

Preprosta sladica, ki je zaradi dodatka jogurta in borovnic zelo sočna, odlično pa se prileže s skodelico kave ali čaja. Ohlajen kolač lahko pred serviranjem po vrhu premažemo z limonino glazuro, zraven pa poda tudi kupček stepene smetane.

M. J.
Kuham, pusti zaslon prižgan

SESTAVINE

Sestavine za
maslo in moka za pekač
220  g
moke
2  žlički
pecilnega praška
1  ščepec
soli
1  skodelica
grškega ali navadnega gostega jogurta (približno 250 g)
150  g
sladkorja
3
velika jajca
drobno naribana lupinica ene (bio) limone
0.5  skodelice
rastlinskega olja (približno 120 ml)
1  skodelica
svežih ali zamrznjenih borovnic
1  žlica
moke
sladkor v prahu za posip

POSTOPEK

PRIPRAVA 15 min
KUHANJE 1 h 0 min
SKUPAJ 1 h 15 min

Pečico segrejemo na 180 stopinj Celzija. Ozek podolgovat pekač za kolače (velikosti 22 x 12 cm) namastimo z maslom in poprašimo z moko (odvečno moko odstranimo).

V eno posodo presejemo moko, pecilni prašek in sol. Presejane sestavine premešamo. V drugi posodi skupaj zmešamo jajca, jogurt, sladkor, olje in limonino lupinico. V posodo s suhimi sestavinami vlijemo jajčno zmes in vse skupaj dobro premešamo, da dobimo enotno testo brez grudic. 

V manjši skledici borovnice zmešamo z žlico moke, nato pa jih nežno vmešamo v pripravljeno testo. Testo pretresemo v pripravljen pekač in ga z lopatko razporedimo po celotni površini ter po vrhu lepo pogladimo. Pekač za 50 do 60 minut potisnemo v ogreto pečico. Kolač je pečen, ko na zobotrebcu, ki ga zapičimo v testo, ni nobenih ostankov, ko ga izvlečemo. 

Ko je kolač pečen, ga vzamemo iz pečice in pustimo, da se 10 minut hladi v pekaču, nato pa ga preložimo na rešetko in pustimo, da se povsem ohladi. 

Kolač pred serviranjem po vrhu potrosimo s sladkorjem v prahu, nato pa ga narežemo na kose. Pecivo postrežemo s skodelico toplega napitka. 

Dodatni nasvet

Prostornina skodelice je 240-250 ml.

Limonino glazuro, s katero lahko po vrhu premažemo pečen in ohlajen kolač, pripravimo iz dveh žlic stopljenega masla, dveh žlic limoninega soka in približno 50 gramov sladkorja v prahu. 

Pijača za zraven
1 / 3
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1043.82 KJ1093.4 KJ12.47 %13.07 %
249.48 kCal261.33 kCal12.47 %13.07 %
Beljakovine4.61 g4.83 g9.22 %9.66 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
28.88 g

14.4 g
30.25 g

15.08 g
10.7 %11.2 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
12.17 g

1.51 g
12.75 g

1.58 g
17.39 %

7.55 %
18.21 %

7.9 %
Vlaknine0.72 g0.75 g2.88 %3 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.16 mg0.17 mg
Magnezij10.5 mg11 mg
Kalij171.68 mg179.83 mg
Kalcij74.62 mg78.17 mg
Fosfor128.8 mg134.92 mg
Cink0.16 mg0.17 mg
Selen12.41 mg13 mg
Vitamin A123.31 iu129.17 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C1.75 mg1.83 mg
Vitamin D0.32 mg0.33 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 943