okusno.je
Potica z nadevom iz kokosa in mandljev

Sladice

Potica z nadevom iz kokosa in mandljev

Priljubljena praznična sladica, v kateri je orehe v nadevu nadomestila kombinacija kokosa in mandljev. Rezultat je zelo okusna in sočna potica, ki vas bo zagotovo navdušila.

Olga Trbovc
Kuham, pusti zaslon prižgan

SESTAVINE

Sestavine za
Testo
350  g
moke (tip 500)
150-200 ml sladke smetane
1  žlička
rumovega ekstrakta
4
rumenjaki
1  vrečka
vanilin sladkorja
4  žlic
sladkorja
28  g
svežega kvasa
nastrgana lupinica ene limete (lahko tudi limona)
50  g
masla
Nadev
100  g
mletih mandljev
100  g
kokosove moke
nastrgana lupinica 1/2 limete (lahko tudi limona)
1  vrečka
vanilin sladkorja
4-5 žlic sladkorja
1.5  žličke
rumovega ekstrakta
10  g
masla
350  ml
sladke smetane
4
beljaki
sladkor v prahu za posip

POSTOPEK

PRIPRAVA 3 h 0 min
KUHANJE 45 min
SKUPAJ 3 h 45 min

Iz navedenih sestavin v posodi zgnetemo gladko in mehko testo, ki ga pustimo na toplem mestu vzhajati 1,5 ure.

Vzhajano testo zvrnemo na pomokan prt ali bombažno krpo in ga razvaljamo 0,5 centimetra debelo.

Pripravimo nadev. V posodo damo vse sestavine, razen beljakov in sladke smetane, ki jo zavremo. Z vrelo smetano poparimo sestavine v skledi. Dobro premešamo in pustimo stati 5 minut, da se nadev ohladi do mlačnega. Medtem beljake stepemo v čvrst sneg, ki ga na rahlo vmešamo v ohlajen nadev. 

S pripravljenim nadevom premažemo razvaljano testo, ki ga s pomočjo prta zvijemo v daljši zavitek. Podolgovat pekač za potice (dolžine  približno 30,5 centimetra) namastimo, nato pa vanj položimo pripravljen zvitek. Pekač pokrijemo z bombažno krpo in pustimo, da potica vzhaja 1 uro.

Potico pred peko s pletilko ali zobotrebcem večkrat prešpikamo, nato pa jo po vrhu premažemo z mlekom, v katerem smo stopili malo masla. 

Pekač potisnemo v pečico, ki jo nastavimo na 150 stopinj Celzija. Po 5 minutah temperaturo povišamo na 170 stopinj Celzija in potico pečemo še 40 minut, po potrebi tudi dlje. 

Pečeno potico ohladimo kar v pekaču, v katerem smo jo pekli. Zatem jo iz pekača previdno zvrnemo na servirni krožnik ali pladenj, po vrhu potrosimo s sladkorjem v prahu, narežemo na kose in postrežemo. 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1610.8 KJ2439.98 KJ19.25 %29.16 %
384.99 kCal583.17 kCal19.25 %29.16 %
Beljakovine10.45 g15.83 g20.9 %31.66 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
43.9 g

6.38 g
66.5 g

9.67 g
16.26 %24.63 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
17.82 g

8.8 g
27 g

13.33 g
25.46 %

44 %
38.57 %

66.65 %
Vlaknine2.86 g4.33 g11.44 %17.32 %
Folna kislina0 g0 g
Železo1.1 mg1.67 mg
Magnezij51.71 mg78.33 mg
Kalij242.39 mg367.17 mg
Kalcij50.72 mg76.83 mg
Fosfor170.44 mg258.17 mg
Cink0.77 mg1.17 mg
Selen20.03 mg30.33 mg
Vitamin A273.31 iu414 iu
Vitamin B10.22 mg0.33 mg
Vitamin C0.11 mg0.17 mg
Vitamin D0.33 mg0.5 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 943