S sladkorjem in kofeinom bogate pijače nadomestite s tem osvežilnim napitkom, ki vsebuje veliko vitamina C. Pa povsem brez alkohola je!
Pomaranče in limono prerežemo na pol in iz njih z ožemalnikom iztisnemo sok. Iztisnjen sok pomešamo in tekočino natočimo v kozarca. Po okusu dodamo mineralno vodo in pijačo vsaj za 15 minut postavimo v hladilnik.
Dobro ohlajeno pijačo postrežemo.
Pijačo lahko postrežemo z zeliščnimi ledenimi kockami.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
| Energijske vrednosti | 196.31 KJ | 510.45 KJ | 2.35 % | 6.1 % |
| 46.92 kCal | 122 kCal | 2.35 % | 6.1 % | |
| Beljakovine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
| Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 10.96 g 8.85 g | 28.5 g 23 g | 4.06 % | 10.56 % |
| Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0 % 0 % | 0 % 0 % |
| Vlaknine | 1.92 g | 5 g | 7.68 % | 20 % |
| Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
| Železo | 0 mg | 0 mg | ||
| Magnezij | 10 mg | 26 mg | ||
| Kalij | 180.96 mg | 470.5 mg | ||
| Kalcij | 40 mg | 104 mg | ||
| Fosfor | 13.85 mg | 36 mg | ||
| Cink | 0 mg | 0 mg | ||
| Selen | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin A | 225 iu | 585 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 52.88 mg | 137.5 mg | ||
| Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).
