okusno.je
Pica s salamo

Italijanska

Pica s salamo

Salama bo dodala piko na i ...

T.D.
Kuham, pusti zaslon prižgan

SESTAVINE

Sestavine za
200  g
edamca
100  g
salame
1.5  dl
pasiranega paradižnika
1  žlička
origana
Testo
400  g
moke
20  g
svežega kvasa
0.5  žličke
soli
2  žlici
olivnega olja
2  dl
mlačne vode

POSTOPEK

PRIPRAVA 1 h 3 min
KUHANJE 20 min
SKUPAJ 1 h 23 min

Pečico segrejemo na 220 stopinj Celzija. Iz navedenih sestavin po opisanem postopku pripravimo kvašeno testo za pico. Edamec na drobno naribamo, salamo pa narežemo na tanke rezine.

Vzhajano testo za pico na rahlo pomokani delovni površini okroglo razvaljamo ali razvlečemo z rokami. Testo položimo v namaščen pekač. Po pici enakomerno razporedimo pasiran paradižnik, potresemo z origanom, naribanim sirom, nato pa obložimo še z rezinami salame. Pekač za približno 20 minut potisnemo v ogreto pečico

Pečeno pico narežemo na manjše kose, katere serviramo na krožnike in ponudimo.

Pijača za zraven
1 / 3
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1528.42 KJ2770.85 KJ18.27 %33.11 %
365.3 kCal662.25 kCal18.27 %33.11 %
Beljakovine16.27 g29.5 g32.54 %59 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
43.72 g

0.28 g
79.25 g

0.5 g
16.19 %29.35 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
12.14 g

6.21 g
22 g

11.25 g
17.34 %

31.05 %
31.43 %

56.25 %
Vlaknine1.93 g3.5 g7.72 %14 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.83 mg1.5 mg
Magnezij25.93 mg47 mg
Kalij194.44 mg352.5 mg
Kalcij218.99 mg397 mg
Fosfor257.05 mg466 mg
Cink1.52 mg2.75 mg
Selen25.65 mg46.5 mg
Vitamin A234.71 iu425.5 iu
Vitamin B10.28 mg0.5 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 737