okusno.je
Pečene klobase v testu

Kosilo

Pečene klobase v testu

Toad in the hole je po vsej Veliki Britaniji priljubljena jed, sestavljena iz pečenih klobas in testa za yorkshirski puding. Jed je spečena v pečici, tradicionalno pa se postreže s pire krompirjem, omako (gravy) in zelenjavo.

M.J.

SESTAVINE

Sestavine za
4
velike sveže klobase, primerne za peko
2  žlici
olja
140  g
moke
0.5  žličke
soli
3
velika jajca
300  ml
mleka

POSTOPEK

PRIPRAVA 10 min
KUHANJE 45 min
SKUPAJ 55 min

Pečico segrejemo na 220 stopinj Celzija. V globok pekač (velikosti 20 x 30 cm) položimo klobase, jih prelijemo z oljem in pečemo v ogreti pečici 15 minut. 

Medtem ko se klobase pečejo, pripravimo testo. V skledo stresemo moko in jo zmešamo s soljo. Na sredini naredimo jamico, v katero ubijemo jajci. Sestavine z električnim mešalnikom gladko razmešamo, potem pa v tankem curku počasi prilivamo mleko. Ko dobimo gladko testo brez grudic, prenehamo z mešanjem. 

Pekač s klobasami vzamemo iz pečice in vanj vlijemo pripravljeno testo. Hitro ga vrnemo nazaj v pečico in jed pečemo še 20 do 30 minut (pečice med peko ne odpiramo) oziroma toliko časa, da se testo lepo dvigne, zlato rjavo zapeče in postane hrustljavo. 

Priloge
1 / 1
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1115.2 KJ2431.95 KJ13.33 %29.06 %
266.54 kCal581.25 kCal13.33 %29.06 %
Beljakovine11.92 g26 g23.84 %52 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
13.87 g

1.72 g
30.25 g

3.75 g
5.14 %11.2 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
16.39 g

4.81 g
35.75 g

10.5 g
23.41 %

24.05 %
51.07 %

52.5 %
Vlaknine0.23 g0.5 g0.92 %2 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.92 mg2 mg
Magnezij13.76 mg30 mg
Kalij139.06 mg303.25 mg
Kalcij53.65 mg117 mg
Fosfor127.94 mg279 mg
Cink1.38 mg3 mg
Selen21.09 mg46 mg
Vitamin A130 iu283.5 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C1.72 mg3.75 mg
Vitamin D0.46 mg1 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 661