okusno.je
Pečena slivova marmelada

Jesen

Pečena slivova marmelada

Okus in vonj te marmelade vas bo ponesel v otroštvo... Kljub dolgemu kuhanju/pečenju ne boste imeli veliko dela s pripravo. Le občasno, vsake pol ure, jo boste premešali.

Marjana Marodi

SESTAVINE

Sestavine za
3  kg
sliv
50  dag
rjavega sladkorja
1  vrečka
vanilij sladkorja
1  žlička
mletega cimeta
1  žlička
ingverja v prahu
1  ščepec
soli
sok ene limone
1  dl
ruma

POSTOPEK

PRIPRAVA 30 min
KUHANJE 3 h 0 min
SKUPAJ 3 h 30 min

Slive razkoščičimo in razporedimo po največjem pekaču za pečico. Priporočljivo je, da ima pekač nekoliko višji rob. Pekača ne napolnimo do vrha, da nam tekočina ne bi med peko tekla čez rob. Slive potrosimo s sladkorjem, vanilij sladkorjem, ingverjem, cimetom in ščepcem soli. Prelijemo z limoninim sokom, vse skupaj dobro premešamo in povežemo.

Pečico segrejemo na 170 stopinj Celzija. Slive pečemo na srednji rešetki. Med peko jih občasno premešamo (enkrat na vsake pol ure).

Po 1 uri in pol pečenja, dodamo rum, premešamo in pečemo dalje. Okvirni čas pečenja je 2 uri in pol do 3 ure.

Ko opazimo, da je tekočina povrela in se je naredila "smola", vemo, da je marmelada gotova. Še vročo marmelado napolnimo v kozarce in tesno zapremo.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti395.18 KJ1735.86 KJ4.72 %20.74 %
94.45 kCal414.88 kCal4.72 %20.74 %
Beljakovine0 g0 g0 %0 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
23.56 g

21.6 g
103.5 g

94.88 g
8.73 %38.33 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
0 g

0 g
0 g

0 g
0 %

0 %
0 %

0 %
Vlaknine0.88 g3.88 g3.52 %15.52 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0 mg0 mg
Magnezij7.51 mg33 mg
Kalij154.78 mg679.88 mg
Kalcij17.9 mg78.63 mg
Fosfor14.43 mg63.38 mg
Cink0 mg0 mg
Selen0.2 mg0.88 mg
Vitamin A294.78 iu1294.88 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C7.68 mg33.75 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Kako so ta recept pripravili drugi - 1

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 579