okusno.je
Pečen krompir in v slanino ovite pečene klobase

Kosilo

Pečen krompir in v slanino ovite pečene klobase

Recept bo navdušil vse tiste, ki v kuhinji neradi komplicirajo oziroma želijo čim hitreje pripraviti okusno kosilo ali večerjo.

M.J.

SESTAVINE

Sestavine za
700  g
krompirja
1  žlica
olja
sol in poper
4
pari (pikantnih) svinjskih klobas
8  rezin
dimljene slanine

POSTOPEK

PRIPRAVA 10 min
KUHANJE 50 min
SKUPAJ 1 h 0 min

Pečico segrejemo na 180 stopinj Celzija. Krompir olupimo, očistimo, operemo in razrežemo na četrtine ali manjše kose. Klobase v paru ločimo, da dobimo osem "palčk", ki jih ovijemo z rezinami slanine. 

V globok pekač stresemo narezan krompir in ga rahlo začinimo s poprom in soljo. Prelijemo ga z malo olja, dobro premešamo, da se enakomerno začini in v enem sloju razporedimo po pekaču. Po krompirju razporedimo v slanino ovite klobase, pekač pokrijemo z alufolijo in za 20 minut potisnemo v ogreto pečico. 

Po 20 minutah peke pekač vzamemo iz pečice, temperaturo povišamo na 200 stopinj Celzija in odstranimo alufolijo. Krompir in klobase z lopatko previdno obrnemo. Jed pečemo v ogreti pečici še približno 30 minut oziroma tako dolgo, da se krompir zmehča in hrustljavo zapeče. 

Pečen krompir in klobase serviramo na krožnike. Pripravljeno jed ponudimo s solato. 

Priloge
1 / 2
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti708.1 KJ2226.93 KJ8.46 %26.61 %
169.24 kCal532.25 kCal8.46 %26.61 %
Beljakovine6.12 g19.25 g12.24 %38.5 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
9.54 g

1.75 g
30 g

5.5 g
3.53 %11.11 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
10.81 g

3.26 g
34 g

10.25 g
15.44 %

16.3 %
48.57 %

51.25 %
Vlaknine1.11 g3.5 g4.44 %14 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.4 mg1.25 mg
Magnezij17.25 mg54.25 mg
Kalij295.95 mg930.75 mg
Kalcij31.4 mg98.75 mg
Fosfor85.37 mg268.5 mg
Cink0.79 mg2.5 mg
Selen6.68 mg21 mg
Vitamin A5.8 iu18.25 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C11.76 mg37 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 657