okusno.je
Pavlova z dušenimi slivami s cimetom

Sladice

Pavlova z dušenimi slivami s cimetom

Zaradi dodatka rjavega sladkorja je beljakova osnova malo bolj rjavo obarvana, hkrati pa ima tudi nežen okus po karameli. Slednji se lepo ujame s cimetom, ki ga uporabimoi pri dušenju sliv. Če bi radi njegov okus še bolj okrepili, lahko ščepec ali dva mletega cimeta dodate tudi v stepeno smetano ali pa ga vmešate v beljakovo maso, iz katere se speče osnova te čudovite in božansko dobre tortice.

M. J.

SESTAVINE

Sestavine za
Dušene slive
500  g
svežih, ne preveč mehkih sliv
100  ml
vode
100  g
sladkorja
1
cimetova palčka
kos (bio) limonine ali pomarančne lupinice
4
beljaki
120  g
svetlega rjavega sladkorja
120  g
navadnega kristalnega sladkorja
1  žlička
belega vinskega kisa (limonin sok)
1  žlička
vanilijeve arome
1  žlička
koruznega škroba
250  ml
sladke smetane

POSTOPEK

PRIPRAVA 30 min
KUHANJE 1 h 10 min
SKUPAJ 1 h 40 min

Hlajenje pečene beljakove osnove ni všteto v čas priprave!

Pečico segrejemo na 150 stopinj Celzija. Na kos papirja, s katerim bomo obložili pekač, s svinčnikom narišemo krog premera 20 centimetrov. Papir obrnemo, da je stran z narisanim krogom spodaj, in ga položimo na pekač.

Beljake stepamo, da se začnejo na površini tvoriti mehki rožički (t. i. soft peaks). Stepati začnemo na nizki hitrosti in  jo postopoma povečujemo do srednje stopnje. Mešamo dalje in v beljake postopoma (po žlicah) vmešamo sladkor. Mešamo toliko časa, da se ves sladkor stopi, sneg, ki nastane, pa mora biti čvrst in bleščeč. Vanj z lopatko nežno vmešamo škrob, vanilijevo aromo in kis (limonin sok).

Krog, ki smo ga narisali na papir za peko, zapolnemo z beljakovo zmesjo. Ob robu kroga jo naložimo v velikih kupčkih, da naredimo debel obod, v sredini kroga pa naj bo zmesi malo manj, da nastane nekakšna jamica, v katero bomo naložili smetano. Pazimo, da je plast snega na dnu dovolj debela. 

Beljakovo osnovo pečemo v ogreti pečici 1 uro, potem pa pečico ugasnemo, pripremo vratca in pustimo, da se osnova počasi ohladi v ugasnjeni pečici.

Pripravimo dušene slive. Slive operemo, nato pa jih razpolovimo in jim odstranimo koščice. 

Na kuhalnik pristavimo kozico, v katero dodamo vodo, sladkor, limonino ali pomarančno lupinico in cimetovo palčko. Vsebino segrevamo, da se ves sladkor raztopi. Dodamo slive in vse skupaj zavremo. Pustimo, da se sadje med rahlim vrenjem kuha 5-10 minut oziroma toliko časa, da se zmehča. Kozico odstavimo in dušene slive ohladimo. 

Na servirni krožnik ali pladenj položimo ohlajeno beljakovo osnovo in nanjo nanesemo rahlo stepeno smetano. Na smetano z žlico naložimo dušene slive (limonino ali pomarančno lupinico odstranimo in zavržemo!). Vse skupaj prelijemo s sadno omako, ki se je med dušenjem sadja naredila v kozici. Pripravljeno sladico takoj postrežemo. 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti694.84 KJ1145.7 KJ8.3 %13.69 %
166.07 kCal273.83 kCal8.3 %13.69 %
Beljakovine1.31 g2.17 g2.62 %4.34 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
40.13 g

38.21 g
66.17 g

63 g
14.86 %24.51 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
0 g

0 g
0 g

0 g
0 %

0 %
0 %

0 %
Vlaknine0.91 g1.5 g3.64 %6 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0 mg0 mg
Magnezij6.37 mg10.5 mg
Kalij121.49 mg200.33 mg
Kalcij22.24 mg36.67 mg
Fosfor10.92 mg18 mg
Cink0 mg0 mg
Selen2.73 mg4.5 mg
Vitamin A176.98 iu291.83 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C4.55 mg7.5 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649