okusno.je
Pavlova rolada

Sladice

Pavlova rolada

Hitro pripravljena sladica, ki vas bo presenetila z božanskim okusom, predvsem pa je tako rahla, da se kar topi v ustih. Ker ne vsebuje moke, jo lahko mirno postrežete tudi občutljivim na gluten.

M. J.

SESTAVINE

Sestavine za
4
beljaki (velikost jajc naj bo srednje velika)
180  g
drobnega kristalnega sladkorja
1  žlička
koruznega škroba
1  žlička
belega vinskega ali jabolčnega kisa (lahko tudi limonin sok)
250  ml
ohlajene sladke smetane za stepanje
1  vrečka
vanilijevega sladkorja
100  g
jagodičevja (maline, jagode, borovnice, ribez, gozdne jagode ipd.)
sladkor v prahu za posip

POSTOPEK

PRIPRAVA 35 min
KUHANJE 25 min
SKUPAJ 1 h 0 min

Pečico vključimo na 160 stopinj Celzija. Nizek pekač za rolade (velikosti 20 x 30 centimetrov) obložimo s papirjem za peko. 

V suho in čisto posodo (glej nasveti) dodamo beljake in jih začnemo stepati na nizki hitrosti. Ko se začenjajo pojavljati veliki mehurčki, hitrost mešanja malce povišamo in beljake stepemo do mehkih vrhov. 

Začnemo s postopnim dodajanjem sladkorja, najbolje po žlicah. Beljake pri tem mešamo na srednji hitrosti in ko dodamo ves sladkor, hitrost mešanja povišamo na najvišjo stopnjo. Stepamo še toliko časa, da se raztopijo vsi sladkorni kristali. Ali so stopljeni, najlažje preverimo tako, da malo snega podrgnemo med suhima in čistima prstoma. Če pod njima še vedno čutimo kristalčke, beljake stepamo dalje. Sneg mora biti na koncu gost in sijoč ter mora imeti trde vrhove.

V pripravljen sneg najprej vmešamo kis (ali limonin sok), nato pa še koruzni škrob, ki bo poskrbel za sočno in mehko sredico. Potrosimo ga po zmesi in na rahlo vmešamo kar s kovinsko žlico ali lopatko. 

Maso pretresemo na pripravljen pekač in jo z lopatko enakomerno debelo razporedimo po celotni površini. Osnovo pečemo v ogreti pečici 20-25 minut. Po vrhu mora testo postati rahlo obarvano in krhko.

Pečeno osnovo ostranimo iz pečice in pustimo, da se na pekaču hladi 10 minut. Medtem si pripravimo svež list papirja za peko in ga potrosimo z zmletim sladkorjem. Delno ohlajeno osnovo odstranimo iz pekača in jo previdno obrnemo na s sladkorjem potrosen peki papir. Previdno ostranimo papir, na katerem se je osnova pekla. Pustimo, da se osnova povsem ohladi. 

Tik preden bomo sladico postregli, v čisti posodi stepemo ohlajeno sladko smetano, ki ji za okus in aromo dodamo vanilijev sladkor. 

Ohlajeno osnovo premažemo s stepeno smetano in po njej potrosimo sveže jagodičevje. Osnovo previdno zvijemo v rolado, pri tem pa si pomagamo s peki papirjem. 

Rolado s pomočjo peki papirja preložimo na servirni krožnik ali pladen in jo obnemo tako, da je spoj na spodnji strani. Okrasimo jo s stepeno smetano/svežim jagodičevjem/metinimi listki ter postrežemo. 

Dodatni nasvet

Da se beljaki dobro stepejo, uporabimo povsem suho in čisto posodo. Kuharski strokovnjaki pri tem priporočajo uporabo posode iz nerjavečega jekla ali stekla, saj plastično posodo velikokrat prekriva plast maščobe, ki lahko bistveno vpliva na kakovost snega. Najbolje je, da posodo in vse pripomočke, ki jih bomo uporabili, obrišemo z brisačko ali krpico, ki smo jo prepojili z malo kisa, da resnično odstranimo vse ostanke maščobe. 

Preden beljake začnemo stepati, jih pustimo stati 20–30 minut na sobni temperaturi, saj bomo iz 'ogretih' beljakov hitreje naredili trd sneg, ki bo imel tudi večji volumen. 

Dodatek vinskega kamna lahko tudi izpustimo. 

 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti816.55 KJ432 KJ9.76 %5.16 %
195.16 kCal103.25 kCal9.76 %5.16 %
Beljakovine3.07 g1.63 g6.14 %3.26 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
45.13 g

43.95 g
23.88 g

23.25 g
16.71 %8.84 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
0 g

0 g
0 g

0 g
0 %

0 %
0 %

0 %
Vlaknine0.47 g0.25 g1.88 %1 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0 mg0 mg
Magnezij6.38 mg3.38 mg
Kalij88.13 mg46.63 mg
Kalcij6.14 mg3.25 mg
Fosfor10.16 mg5.38 mg
Cink0 mg0 mg
Selen6.14 mg3.25 mg
Vitamin A3.54 iu1.88 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C13.47 mg7.13 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 603