okusno.je
Ovseni piškoti z začimbami

Kotanyi

Ovseni piškoti z začimbami

Če imate radi začimbe, vam bodo ti piškoti zagotovo všeč. Če imate radi praznične začimbe, pa še toliko bolj. Vanje smo namreč dodali prav vse tradicionalne božične začimbe: cimet, vanilijo, muškatni orešček, piment, klinčke in ingver. Odlični so, če jih pohrustate kar tako, za še večji užitek pa si jih lahko privoščite s kozarcem toplega ali hladnega mleka. 

M.J.

SESTAVINE

Sestavine za
150  g
presejane moke
2  žlički
mletega cimeta
2  žlički
mletega pimenta
1.5  žličke
mletih klinčkov
1.5  žličke
mletega ingverja
0.5  žličke
mletega muškatnega oreščka
1  ščepec
soli
0.5  žličke
pecilnega praška
230  g
zmehčanega masla
1  žlička
vanilijevega ekstrakta
100  g
kristalnega sladkorja
120  g
drobnega rjavega sladkorja
2
veliki jajci
270  g
instant ovsenih kosmičev

POSTOPEK

PRIPRAVA 30 min
KUHANJE 15 min
SKUPAJ 45 min

V skledo presejemo moko, pecilni prašek, začimbe in sol ter sestavine premešamo. 

V drugi skledi z električnim mešalnikom kremasto umešamo zmehčano maslo. Dodamo vanilijev ekstrakt in obe vrsti sladkorja. Mešamo, da dobimo rahlo masleno zmes, v katero postopoma, enega za drugim, vmešamo jajca. Hitrost mešalnika znižamo in v jajčno-masleno zmes počasi vmešamo mešanico suhih sestavin. V testo čisto na koncu s kuhalnico vmešamo ovsene kosmiče. Testo lahko takoj porabimo ali skledo pokrijemo in shranimo v hladilnik. 

Pečico segrejemo na 190 stopinj Celzija. Nizek pekač za piškote obložimo s papirjem za peko. Nanj s pomočjo žlice polagamo kupčke testa (približno 2 žlici testa na kupček). Pazimo, da je med posameznimi kupčki 5 cm prostora, saj se piškoti med peko razlezejo. V ogreti pečici jih pečemo na srednji višini 10 do 12 minut. Pečeni so, ko se ob robovih lepo zapečejo, na sredini pa so še mehki. 

Pekač vzamemo iz pečice in piškote preložimo na kovinsko rešetko. Pred serviranjem jih dobro ohladimo. 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti2060.83 KJ1300.39 KJ24.63 %15.54 %
492.55 kCal310.8 kCal24.63 %15.54 %
Beljakovine2.38 g1.5 g4.76 %3 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
54.68 g

34.07 g
34.5 g

21.5 g
20.25 %12.78 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
29.48 g

18.54 g
18.6 g

11.7 g
42.11 %

92.7 %
26.57 %

58.5 %
Vlaknine1.58 g1 g6.32 %4 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.32 mg0.2 mg
Magnezij12.2 mg7.7 mg
Kalij128.21 mg80.9 mg
Kalcij69.89 mg44.1 mg
Fosfor65.61 mg41.4 mg
Cink0 mg0 mg
Selen8.72 mg5.5 mg
Vitamin A920.13 iu580.6 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0.48 mg0.3 mg
Vitamin D0.32 mg0.2 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Kako so ta recept pripravili drugi - 1

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 603