Privoščite si polnovreden posladek in uživajte v grižljajih zdrave hrane.
Pečico segrejemo na 180 stopinj Celzija. Pekač dobro namastimo z maslom ali pa ga prekrijemo s papirjem za peko.
V skledi z električnim mešalnikom penasto umešamo sladkor in maslo. Dodamo jajce in pomarančni sirup ter vse skupaj še enkrat dobro premešamo. Na koncu vmešamo še moko s pecilnim praškom in ovsene kosmiče.
Na pripravljen pekač v kupčkih nalagamo zvrhane žličke mase. Pri tem pazimo, da jih rahlo sploščimo. Pekač potisnemo v ogreto pečico in na srednji višini pečemo 12 minut.
Pečene piškote preložimo na rešetko in pustimo, da se ohladijo. Sprva bodo nekoliko mehki, ko pa se bodo ohladili, bodo postali krhki in hrustljavi.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
| Energijske vrednosti | 1731.67 KJ | 795.5 KJ | 20.69 % | 9.51 % |
| 413.88 kCal | 190.13 kCal | 20.69 % | 9.51 % | |
| Beljakovine | 4.9 g | 2.25 g | 9.8 % | 4.5 % |
| Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 45.17 g 29.93 g | 20.75 g 13.75 g | 16.73 % | 7.69 % |
| Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 23.95 g 14.42 g | 11 g 6.63 g | 34.21 % 72.1 % | 15.71 % 33.15 % |
| Vlaknine | 1.9 g | 0.88 g | 7.6 % | 3.52 % |
| Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
| Železo | 0.54 mg | 0.25 mg | ||
| Magnezij | 35.37 mg | 16.25 mg | ||
| Kalij | 210.88 mg | 96.88 mg | ||
| Kalcij | 67.76 mg | 31.13 mg | ||
| Fosfor | 176.6 mg | 81.13 mg | ||
| Cink | 0.27 mg | 0.13 mg | ||
| Selen | 18.78 mg | 8.63 mg | ||
| Vitamin A | 784.49 iu | 360.38 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin D | 0.54 mg | 0.25 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).
