Okusen smoothie iz rdeče pese
Smoothiji postajajo nepogrešljiv del marsikaterega zajtrka. Tudi tisti zeleni. No, ali bi poskusili rdečega, pripravljenega iz rdeče pese? Slednja vsebuje veliko betaina, ki naj bi blagodejno vplival tudi na počutje in razpoloženje, saj tako deluje tudi na organizem. Prav tako je dokazano, da je rdeča pesa dobra za kri, saj je bogata s folno kislino, ki pomaga preprečevati slabokrvnost, in z železom, ki je pomembno pri nastajanju rdečih krvničk, te pa telo oskrbujejo s kisikom. V rdeči pesi je tudi veliko kalija, ki pomaga pri uravnavanju krvnega tlaka, srčnega utripa in pri odvajanju odvečne vode iz telesa. Potrebujete še kakšen razlog?