okusno.je
Ocvrti nadevani šampinjoni
Moja mama kuha bolje!

Ocvrti nadevani šampinjoni

Zmagovalna jed 46. oddaje 2. sezone družinske kuharske oddaje Moja mama kuha bolje so postali ocvrti nadevani šampinjoni. Jed sta pripravili Aleša in Teja Belak ter postali trikratni zmagovalki oddaje. 

Aleša Belak
Kuham, pusti zaslon prižgan
SESTAVINE
Sestavine za
sveži šampinjoni
salama
sir
sol
nekaj žlic moke
2-3 jajca
nekaj žlic drobtin
olje
4
srednje veliki krompirji
POSTOPEK
PRIPRAVA 10 min
KUHANJE 15 min
SKUPAJ 25 min

Šampinjone očistimo in jim previdno odstranimo bete. Iz salame in sira pripravimo zmes, s katero napolnimo klobuke šampinjonov. Zmes po želji rahlo začinimo s soljo. Nadevane klobuke paniramo v moki, razžvrkljanih jajcih in drobtinah ter zlato rjavo ocvremo v segretem olju. 

Krompir olupimo, operemo in narežemo na kose, ki jih ocvremo ali spečemo. 

Ocvrte nadevane šampinjone serviramo na krožnike. Priložimo krompir ter pripravljeno jed postrežemo. 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti0 KJ0 KJ0 %0 %
0 kCal0 kCal0 %0 %
Beljakovine0 g0 g0 %0 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
0 g

0 g
0 g

0 g
0 %0 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
0 g

0 g
0 g

0 g
0 %

0 %
0 %

0 %
Vlaknine0 g0 g0 %0 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0 mg0 mg
Magnezij0 mg0 mg
Kalij0 mg0 mg
Kalcij0 mg0 mg
Fosfor0 mg0 mg
Cink0 mg0 mg
Selen0 mg0 mg
Vitamin A0 iu0 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 987