okusno.je
Mlečne kruhove bombice

Testenine in žita

Mlečne kruhove bombice

Rahle in mehke slane bombice so priljubljeno pekovsko pecivo, pripravljeno iz mlečnega kvašenega testa. Odlične so kot dodatek enolončnicam, lahko pa si jih privoščite tudi za zajtrk - z maslom in marmelado, seveda. 

M.J.

SESTAVINE

Sestavine za
olje za namastitev sklede in folije
400  g
moke
20  g
svežega kvasa
1  žlica
sladkorja
240  ml
toplega mleka
1  žlička
soli
50  g
zmehčanega masla
1
jajce
stopljeno maslo za premaz

POSTOPEK

PRIPRAVA 3 h 0 min
KUHANJE 20 min
SKUPAJ 3 h 20 min

Najprej pripravimo kvasec: v posodico nadrobimo kvas in mu dodamo sladkor, eno žlico moke in 60 ml toplega mleka. Sestavine gladko razmešamo in pustimo stati na toplem mestu 15 minut, da kvasec malo vzhaja. 

V skledo stresemo moko in na sredini naredimo jamico. Po moki okoli jamice potrosimo sol, v jamico pa vlijemo vzhajan kvasec. Prilijemo preostalo mleko ter dodamo zmehčano maslo in razžvrkljano jajce. Sestavine s prsti ali vilico dobro premešamo, da se sprimejo skupaj in dobimo grobo testo. Testo nato zvrnemo na rahlo pomokano delovno površino, kjer ga dobro pregnetemo. Ko postane lepo gladko in prožno ter se ne oprijemlje rok, ga oblikujemo v hlebček in položimo v namaščeno skledo, ki jo pokrijemo s folijo za živila. Pustimo, da testo na sobni temperaturi vzhaja 90 minut oziroma toliko časa, da se njegov volumen podvoji. 

Vzhajano testo stresemo na rahlo pomokano delovno površino. Na hitro ga pregnetemo, oblikujemo v debel svaljek in razrežemo na 15 kosov. Globok pravokoten pekač (velikosti 23 x 33 cm) obložimo s papirjem za peko. Kose testa z dlanmi oblikujemo v kroglice, ki jih zložimo v pripravljen pekač. Pustimo, da je med kroglicami malo razmaka, saj bodo še malo vzhajale. Ko so vse kroglice v pekaču, jih pokrijemo z naoljeno folijo za živila in pustimo, da na sobni temperaturi vzahajajo 60 minut. 

Vzhajane kroglice pečemo v pečici, ogreti na 190 stopinj Celzija, 15 do 20 minut. Ko se lepo zlato rjavo obarvajo, jih vzamemo iz pečice in po vrhu premažemo s stopljenim maslom. Počakamo, da se ohladijo, potem pa jih postrežemo.

Priloge
1 / 3
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1561.55 KJ594.67 KJ18.66 %7.11 %
373.22 kCal142.13 kCal18.66 %7.11 %
Beljakovine9.8 g3.73 g19.6 %7.46 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
56.54 g

1.93 g
21.53 g

0.73 g
20.94 %7.97 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
10.33 g

5.95 g
3.93 g

2.27 g
14.76 %

29.75 %
5.61 %

11.35 %
Vlaknine2.28 g0.87 g9.12 %3.48 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.7 mg0.27 mg
Magnezij18.73 mg7.13 mg
Kalij127.79 mg48.67 mg
Kalcij21.01 mg8 mg
Fosfor124.64 mg47.47 mg
Cink0.18 mg0.07 mg
Selen26.96 mg10.27 mg
Vitamin A350.29 iu133.4 iu
Vitamin B10.35 mg0.13 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0.18 mg0.07 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649