okusno.je
Miške s skuto

Pust

Miške s skuto

Dodatek skute poskrbi, da so miške še bolj sočne, rahle in slastne. To je pustna sladica, ki jo lahko pripravite tudi v zadnjem hipu!

M.J.

SESTAVINE

Sestavine za
500  g
skute
2.5  dl
mleka
4
jajca
1  žlička
ruma
3  žlice
sladkorja
1  žlička
drobno naribane limonine lupinice
1  ščepec
soli
500  g
gladke moke
1  vrečka
pecilnega praška
olje za cvrenje
sladkor v prahu za posip

POSTOPEK

PRIPRAVA 15 min
KUHANJE 30 min
SKUPAJ 45 min

V skledi z električnim mešalnikom zmešamo skuto, jajca, mleko, rum, limonino lupinico, sladkor in sol. Na zmes presejemo moko in pecilni prašek ter sestavine še enkrat dobro premešamo, da dobimo enotno testo. Testo pred cvrenjem po želji pustimo počivati eno uro. 

V večjem loncu segrejemo olje na 180 ºC (če nimamo termometra, si lahko pomagamo tako, da v olje potopimo ročaj lesene kuhalnice. Olje je dovolj vroče, ko se okoli ročaja začnejo delati mehurčki).

Vzamemo majhno žličko in jo za nekaj sekund potopimo v segreto olje. Z žličko zajamemo testo in ga položimo v vroče olje, ki bo z naoljene žličke zlahka samo zdrselo. Miške v olju cvremo postopoma. Ko se zlato rjavo ocvrejo na eni strani, jih obrnemo in ocvremo še na drugi strani. 

Ocvrte miške s penavko poberemo iz olja in preložimo na krožnik, ki smo ga obložili s kuhinjskimi brisačkami. Pustimo, da se odvečno olje odcedi. Postopek ponavljamo, dokler ne porabimo vsega testa. 

Še tople miške serviramo na velik krožnik ali pladenj, potrosimo s sladkorjem v prahu in postrežemo.

Dodatni nasvet

Cvremo v veliki količini maščobe. Živilo mora v njej plavati.

Najbolje je, da uporabimo biolimono, katere lupina ni obdelana s škropivi. Če biolimone nimamo na voljo, limono za nekaj minut potopimo v vrelo vodo in dobro obrišemo, da odstranimo vosek, v katerem se nahajajo strupi.

V testo lahko vmešamo naribano jabolko ali namočene rozine, za okus pa lahko dodamo tudi malo mletega cimeta ali muškatnega oreščka.

Pijača za zraven
1 / 2
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti879.85 KJ2939.26 KJ10.51 %35.13 %
210.29 kCal702.5 kCal10.51 %35.13 %
Beljakovine10.33 g34.5 g20.66 %69 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
32.48 g

3.74 g
108.5 g

12.5 g
12.03 %40.19 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
2.62 g

0.6 g
8.75 g

2 g
3.74 %

3 %
12.5 %

10 %
Vlaknine0.75 g2.5 g3 %10 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.52 mg1.75 mg
Magnezij13.47 mg45 mg
Kalij176.24 mg588.75 mg
Kalcij84.04 mg280.75 mg
Fosfor194.2 mg648.75 mg
Cink0.15 mg0.5 mg
Selen22 mg73.5 mg
Vitamin A140.92 iu470.75 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0.22 mg0.75 mg
Vitamin D0.37 mg1.25 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649