Sladice
Mini sadne pitice
Zelo lepe in hitro narejene pitice, z videzom in okusom kot iz najlepše pravljice.
Zelo lepe in hitro narejene pitice, z videzom in okusom kot iz najlepše pravljice.
V kozico vlijemo 5 dl mleka in ga segrejemo, v preostanek pa vmešamo prašek za puding, sladkor in kokosovo moko.
Ko mleko zavre, vanj vmešamo zmes pudinga in kokosa ter kuhamo, dokler se zmes ne zgosti. Pripravljeno kremo pokrijemo in pustimo, da se ohladi.
Iz vsakega kosa listnatega testa izrežemo 6 večjih krogov, da jih skupno dobimo 12. Polovico krogov pustimo celih, preostale pa na notranji strani zarežemo v krake – ne do konca.
Cele kroge napolnimo z nadevom (ne "šparat", nadeva pride veliko), pri čemer pustimo prazen rob. Nadev prekrijemo s polovicami breskev ali ananasa. Rob premažemo z jajcem in pite prekrijemo z izrezanimi krogi listnatega testa. Celotne pitice premažite z jajcem.
Pitice pečemo pri 200 stopinjah Celzija približno 15–20 minut. Pred serviranjem jih lahko potresemo z malo sladkorja v prahu.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
| Energijske vrednosti | 1356.49 KJ | 4675.62 KJ | 16.21 % | 55.88 % |
| 324.21 kCal | 1117.5 kCal | 16.21 % | 55.88 % | |
| Beljakovine | 6.02 g | 20.75 g | 12.04 % | 41.5 % |
| Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 54.98 g 14.07 g | 189.5 g 48.5 g | 20.36 % | 70.19 % |
| Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 8.2 g 3.84 g | 28.25 g 13.25 g | 11.71 % 19.2 % | 40.36 % 66.25 % |
| Vlaknine | 0.73 g | 2.5 g | 2.92 % | 10 % |
| Folna kislina | 50.77 g | 175 g | ||
| Železo | 2.39 mg | 8.25 mg | ||
| Magnezij | 18.2 mg | 62.75 mg | ||
| Kalij | 102.19 mg | 352.25 mg | ||
| Kalcij | 14.14 mg | 48.75 mg | ||
| Fosfor | 161.52 mg | 556.75 mg | ||
| Cink | 0.15 mg | 0.5 mg | ||
| Selen | 18.2 mg | 62.75 mg | ||
| Vitamin A | 27.71 iu | 95.5 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 0.07 mg | 0.25 mg | ||
| Vitamin D | 0.07 mg | 0.25 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).
