Presenetite svoje prijatelje z domačim milk shakom, ki je hitro pripravljen in postrežen. Pri okusih pa imate neomejene možnosti.
Jagode operemo, odrežemo zelene peclje in razrežemo na koščke. V mešalnik stresemo koščke jagod, dodamo kepice sladoleda, mleko in malo jagodnega sirupa. Vse skupaj dobro zmiksamo. Mešamo toliko časa, da se na vrhu začne delati pena, nato pa shake nalijemo v kozarce in postrežemo.
V mešalnik stresemo kepice sladoleda, dodamo mleko in čokoladni sirup. Vse skupaj dobro zmiksamo. Mešamo toliko časa, da se na vrhu začne delati pena, nato pa shake nalijemo v kozarce in postrežemo.
Na eno kepico sladoleda dodamo približno 50 ml mleka.
V čokoladni shake lahko po želji za boljši okus dodamo tudi malo čokoladnega likerja.
Recept za domač vanilijev sladoled lahko preberete TUKAJ.
Vse o prednostih in lastnostih jagod si lahko preberete TUKAJ.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
| Energijske vrednosti | 697.64 KJ | 933.58 KJ | 8.34 % | 11.16 % |
| 166.74 kCal | 223.13 kCal | 8.34 % | 11.16 % | |
| Beljakovine | 2.24 g | 3 g | 4.48 % | 6 % |
| Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 19.99 g 17.09 g | 26.75 g 22.88 g | 7.4 % | 9.91 % |
| Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 8.22 g 4.48 g | 11 g 6 g | 11.74 % 22.4 % | 15.71 % 30 % |
| Vlaknine | 0.47 g | 0.63 g | 1.88 % | 2.52 % |
| Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
| Železo | 0 mg | 0 mg | ||
| Magnezij | 13.45 mg | 18 mg | ||
| Kalij | 185.33 mg | 248 mg | ||
| Kalcij | 99.49 mg | 133.13 mg | ||
| Fosfor | 84.17 mg | 112.63 mg | ||
| Cink | 0 mg | 0 mg | ||
| Selen | 0.75 mg | 1 mg | ||
| Vitamin A | 317.7 iu | 425.13 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 13.73 mg | 18.38 mg | ||
| Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).
