okusno.je
Miklavževo medeno pecivo

Sladice

Miklavževo medeno pecivo

Če vam peka medenjakov in piškotov ni najbolj pri srcu, otroke pa bi za Miklavževo obdarovanje vseeno radi presenetili z domačimi dobrotami, bo to prikupno pecivo ravno pravšnja izbira za vas. Priprava je hitra in preprosta, čas vam bo vzelo zgolj okraševanje posameznih kosov, vendar se boste pri tem neizmerno zabavali. Vaš trud pa bo bogato poplačan, ko boste videli navdušenje, ki ga bo pripravljeno pecivo poželo pri otrocih. 

M.J.

SESTAVINE

Sestavine za
4
jajca
100  g
sladkorja
drobno naribana pomarančna lupinica
80  ml
mleka
200  g
medu
280  g
moke
0.5  vrečke
pecilnega praška
1  žlička
mletega cimeta
100  g
temne čokolade
Sladkorni preliv
2
beljaka
300  g
sladkorja v prahu
poljubne jedilne barve

POSTOPEK

PRIPRAVA 35 min
KUHANJE 40 min
SKUPAJ 1 h 15 min

Čokolado z ostrim nožem zrežemo na drobne koščke. Moko in pecilni prašek presejemo ter ju zmešamo z mletim cimetom. Pripravimo si dve skledi. V eno dodamo rumenjake in jih penasto umešamo s sladkorjem in drobno naribano pomarančno lupinico, v drugo pa dodamo beljake, ki jih stepemo v čvrst sneg.

V skledo s stepenimi rumenjaki dodamo mleko in med. Dobro premešamo, da dobimo gladko zmes, v katero na nizki hitrosti vmešamo mešanico suhih sestavin. V testo nato vmešamo na koščke narezano čokolado, na koncu pa nežno in počasi vmešamo še stepene beljake. 

Okrogel pekač (premera 25 cm) dobro namastimo z maslom in poprašimo z moko (odvečno moko odstranimo). Vanj stresemo pripravljeno testo in ga z lopatko enakomerno razmažemo po celotni površini in po vrhu lepo pogladimo. V pečici, ogreti na 160 stopinj Celzija, ga pečemo približno 40 minut. 

Sladkor v prahu in beljak gladko razmešamo, da dobimo gosto, pasti podobno zmes, ki jo razdelimo na tri dele. Dva dela poljubno obarvamo, tretjega pa pustimo belega. Pripravimo si tri vrečke za krašenje peciva in jih napolnimo s pripravljenimi prelivi. 

Ohlajen biskvit razrežemo na 12 kosov, ki jih poljubno okrasimo s pripravljenimi prelivi (glej sliko). Počakamo, da se preliv strdi, potem pa pripravljeno pecivo serviramo na krožnik ali pladenj in postrežemo. 

Dodatni nasvet

Sladkornemu prelivu po želji dodamo še 1 do 2 žlički ruma ali limoninega soka.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1308.42 KJ1454.65 KJ15.64 %17.38 %
312.72 kCal347.67 kCal15.64 %17.38 %
Beljakovine5.32 g5.92 g10.64 %11.84 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
62.74 g

45.05 g
69.75 g

50.08 g
23.24 %25.83 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
4.2 g

1.95 g
4.67 g

2.17 g
6 %

9.75 %
6.67 %

10.85 %
Vlaknine0.97 g1.08 g3.88 %4.32 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.9 mg1 mg
Magnezij18.96 mg21.08 mg
Kalij148.42 mg165 mg
Kalcij38.98 mg43.33 mg
Fosfor106.67 mg118.58 mg
Cink0.3 mg0.33 mg
Selen14.39 mg16 mg
Vitamin A117.68 iu130.83 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0.37 mg0.42 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649