Slovenska
Metin čaj
Metin čaj so Indijanci že stoletja uporabljali proti lajšanju bolečin. Priporočljiv je proti prehladu in za vse, ki obožujejo njegovo svežo aromo.
Metin čaj so Indijanci že stoletja uporabljali proti lajšanju bolečin. Priporočljiv je proti prehladu in za vse, ki obožujejo njegovo svežo aromo.
V kozici zavremo vodo. Metine liste položimo v skodelico in jih prelijemo z vročo vodo. Skodelico pokrijemo in pustimo 5 do 10 minut, da se koristne snovi iz listov izločijo v vodo. Čaj nato precedimo (ali s cedilom iz tekočine poberemo liste) in po okusu sladkamo z medom ali drugim sladilom.
Namesto svežih metinih listov lahko uporabimo posušene. Na osebo damo v skodelico 1 čajno žličko suhih listov.
Brazilska meta: znanstveniki so ugotovili, da ima metin napitek enake učinke lajšanja bolečine kot sintetično pridobljen aspirin Indometacin. Posušene liste mete je treba dati v vrelo vodo in jih pustiti vreti 30 minut. Tekočino potem pustimo, da se ohladi, in jo popijemo kot čaj.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
| Energijske vrednosti | 0 KJ | 0 KJ | 0 % | 0 % |
| 0 kCal | 0 kCal | 0 % | 0 % | |
| Beljakovine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
| Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0 % | 0 % |
| Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0 % 0 % | 0 % 0 % |
| Vlaknine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
| Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
| Železo | 0 mg | 0 mg | ||
| Magnezij | 0 mg | 0 mg | ||
| Kalij | 35.71 mg | 9 mg | ||
| Kalcij | 0 mg | 0 mg | ||
| Fosfor | 0 mg | 0 mg | ||
| Cink | 0 mg | 0 mg | ||
| Selen | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin A | 0 iu | 0 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).
