okusno.je
Mavrična sadna strjenka
MasterChef

Mavrična sadna strjenka

Sočna sladica brez peke, s katero sta se na izločitvenem testu v 2. oddaji 4. sezone tekmovanja MasterChef Slovenija spopadla Anna Paynich in Leon Oberstar. Po mnenju sodnikov jima je strjenka odlično uspela, če bi se v njeni pripravi radi preizkusili tudi vi, pa si pomagajte s spodnjim receptom.

MasterChef
Kuham, pusti zaslon prižgan
SESTAVINE
Sestavine za
Piškotna tortna podlaga
300  g
maslenih piškotov
300  g
masla
Jagodna strjenka
15  g
želatine v prahu
200  g
svežih jagod
80  g
sladkorja
300  g
jogurta
300  g
sladke smetane
sadje po želji (mango, jagode, borovnice, kivi, ribez)
marelična marmelada
POSTOPEK
PRIPRAVA 1 h 0 min
KUHANJE 0 min
SKUPAJ 1 h 0 min

Piškote grobo zmeljemo in jih zmešamo s stopljenim maslom v homogeno maso. Pripravljeno maso prenesemo v tortni model in jo s prsti oblikujemo v tortno podlago, tako da obložimo tortni model v debelini 0,5cm in naredimo rob višine približno 3 cm. Postavimo na hladno in medtem naredimo strjenko.

Želatino namočimo v hladno vodo. Jagode skupaj s sladkorjem zmiksamo v gladek pire. Dodamo jogurt, dobro premešamo in nato dodamo še raztopljeno namočeno želatino. Umešamo v gladko maso, v katero nežno in počasi umešamo stepeno sladko smetano.
Pripravljeno zmes vlijemo na ohlajeno piškotno podlago ter postavimo v šoker za 10 do 15 minut, da se lepo strdi.

Medtem pripravimo sadje. Narežemo ga na lepe rezine in dekorativno naložimo na ohlajeno strjenko. Sadje na koncu tanko premažemo razredčeno marmelado. Strjenko previdno odstranimo iz modela, serviramo na krožnik ali pladenj in postrežemo. 

Dodatni nasvet

Če nimamo šokerja, torto za nekaj ur (najbolje kar čez noč) shranimo v hladilnik. 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1392.9 KJ2602.99 KJ16.65 %31.11 %
332.91 kCal622.13 kCal16.65 %31.11 %
Beljakovine4.41 g8.25 g8.82 %16.5 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
21.67 g

7.83 g
40.5 g

14.63 g
8.03 %15 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
25.28 g

15.45 g
47.25 g

28.88 g
36.11 %

77.25 %
67.5 %

144.4 %
Vlaknine1.07 g2 g4.28 %8 %
Folna kislina16.39 g30.63 g
Železo0.8 mg1.5 mg
Magnezij14.78 mg27.63 mg
Kalij110.97 mg207.38 mg
Kalcij81.54 mg152.38 mg
Fosfor72.98 mg136.38 mg
Cink0.2 mg0.38 mg
Selen5.95 mg11.13 mg
Vitamin A817.86 iu1528.38 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C7.69 mg14.38 mg
Vitamin D0.2 mg0.38 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 987